Wennen aan eigen kamer

Slaapt je (pasgeboren) baby bij jullie op de kamer? Veel ouders slapen met hun baby in de buurt. Vooral in het begin is dit een fijn gevoel en het heeft ook handige voordelen. Maar er komt vroeg of laat een moment dat je kind naar een eigen kamer gaat. Deze stap is voor veel ouders spannend, misschien nog wel spannender dan dat het voor de baby’s is. Hoe pak je dit aan en hoe laat je een baby wennen aan een eigen kamer? 

 

Wanneer baby wennen aan eigen kamer?

Wanneer een baby naar een eigen kamer gaat, verschilt per situatie. Sommige ouders maken vrijwel direct de overstap na de geboorte, terwijl andere ouders hier pas na maanden of zelfs jaren aan toe zijn. Er is geen ‘beste’ tijd om je baby op een eigen kamer te laten slapen. Het algemene advies is wel om je baby tot zeker 6 maanden bij je op de kamer te houden, maar doe vooral wat werkt voor jou en je baby.

 

Zo laat je baby of kind wennen aan eigen kamer

De overstap naar een eigen kamer kan je op verschillende manieren aanpakken. Sommige ouders houden van een geleidelijke overstap, terwijl andere ouders cold turkey overstappen naar een eigen babykamer. 

 

Geleidelijk laten wennen aan eigen bedje of kamer

De eerste optie is om je kind langzaam te laten wennen aan een eigen plekje. Slaapt je kind bijvoorbeeld nu nog in een co-sleeper naast je bed? Dan kan je de co-sleeper vervangen door een ledikant. Zo kan je baby wennen aan een eigen bedje, maar ligt het nog wel op dezelfde kamer. Gedurende een week zet je het ledikant steeds wat verder van je bed. 

 

Je kunt er ook mee beginnen om alleen ‘s avonds of overdag de overstap te maken naar een eigen kamer. Zorg in ieder geval dat de ruimte dezelfde temperatuur heeft en net zo donker is. Stond er white noise aan in jullie kamer? Zet dit dan ook op in de babykamer. 

 

Andere tips om je kind geleidelijk te laten wennen aan een eigen kamer zijn:

• Voed en verschoon je baby op de eigen kamer (bij jonge kinderen)
• Laat je kind overdag spelen op de eigen kamer (bij oudere kinderen)

 

Cold turkey naar eigen kamer

Een andere optie is de cold turkey overstap. Dit betekent dat je je baby in een keer op zijn of haar kamer laat slapen. Dit kan wenselijker zijn in sommige situaties, bijvoorbeeld als je je baby ook gaat slaaptrainen. Denk je erover om je baby te slaaptrainen en wil je meer advies hierover? We raden een telefonisch consult aan met een van onze kinderslaapcoaches. Zij kunnen je vertellen wat passende stappen zijn om het slaapgedrag van je baby te verbeteren.