Voedingsschema kind 1 jaar

De tijd vliegt, je kind is alweer 1 jaar! Vanaf dit moment is je kind officieel geen baby meer, maar een dreumes. Het voedingsschema van je kind lijkt steeds meer op de manier waarop jij eet. Grotere porties, meer tussendoortjes en je kunt vrijwel alle (gezonde) producten geven die je zelf ook eet. Niet ieder kind van 1 jaar eet op dezelfde manier. Sommige kinderen hebben wat meer tijd nodig om aan eten te wennen, terwijl andere kinderen bij 1 jaar alles eten wat voor ze wordt neergelegd. Ieder kind went op zijn eigen tempo aan eten en dat is oké. Vermoed je dat je kind niet voldoende eet of lijkt hij last te hebben van bepaalde voeding? Neem dan voor de zekerheid contact op met het consultatiebureau of de huisarts.

Uitgewerkt voedingsschema kind 1 jaar

Het voedingsschema bij een kind van 1 jaar is op papier nog hetzelfde als de vorige maanden. In de praktijk zien we wel veel variatie. Het ene kind eet eigenlijk al drie maaltijden, terwijl het andere kind juist nog moeite heeft om twee maaltijden op een dag mee te eten. Daarnaast lusten sommige kinderen van 1 jaar alles wat je ze geeft, terwijl anderen wat kieskeuriger zijn.

1. 07.00 voeding
2. 10.00 fruithap of ander tussendoortje
3. 11.45 lunch
4. 14.30 voeding
5. 17.30 avondeten
6. 18.30 voeding

Bovenstaand voorbeeld voedingsschema is een houvast bij kinderen van 1 jaar. Doe vooral wat voor jou en je kind werkt, maar probeer wel een routine te volgen. Heeft je kind moeite met het eten van (voldoende) vaste voeding? Eten en drinken op vaste tijden kan een positieve invloed hebben op de overgang naar vaste voeding. Daarnaast zorgt het voor structuur in de dag van je kind.

Zorg dat je kind van 1 jaar voldoende drinkt op een dag. Door het afbouwen van melkvoeding is het nodig vocht binnen te krijgen op andere manieren. Laat je kind wennen aan drinken uit een beker en bied bijvoorbeeld gedurende de dag water of lauwe thee aan.

Kind 1 jaar: voedingsschema + routine

Vanaf 1 jaar eet je kind steeds meer mee met de pot en hij wil graag zelf eten. Naast de vaste voeding krijgt je kind ook nog een aantal voedingen op een dag. Omdat ieder kind anders is en leert eten in zijn eigen tempo, past het voorbeeld voedingsschema misschien niet helemaal bij jullie. Dat is heel normaal, het belangrijkste is dat het voedingsschema bij jullie past. 

Een voedingsschema zorgt voor structuur voor je kind en jezelf. Eten en drinken op vaste tijden heeft daarnaast nog meer voordelen. Zo kan een voedingsschema helpen je kind beter te leren eten. Door op vaste tijden eten aan te bieden, weet je kind wat hem te wachten staat. Op zoek naar een voedingsschema vanaf 1 jaar? Bekijk dan ons dreumes voedingsschema. Wil je een handige routine die ons voedingsschema combineert met een slaaproutine? Bekijk onze slaapgids met routines voor 0 – 4 jaar. De gids bevat routines (en extra tips) voor kinderen van 0 – 4 jaar, gebaseerd op de gemiddelde slaap- en wakkertijden, het aantal uren slaap en de biologische klok van je baby.

Bekijk ook:

• Voedingsschema baby 11 maanden
• Voedingsschema dreumes