Slaaptips voor baby van 10 maanden
Veel ouders merken rond de leeftijd van 10 maanden dat het slaapgedrag van hun baby verandert. Een baby van 10 maanden maakt veel fysieke en mentale ontwikkelingen door en dit kan invloed hebben op het slaapritme of slaapgedrag. Wat kan je qua slaap verwachten bij een baby van 10 maanden en hoe kan een duidelijke routine helpen?
Slaapritme bij baby 10 maanden
Hoeveel slaap heeft een baby van 10 maanden nodig? Rond deze leeftijd is de wakkertijd niet meer de leidraad voor het slaapschema. Gemiddeld heeft een baby van 10 maanden ‘s nachts nog 12 uur slaap nodig en overdag zo’n 2,5 uur. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 2 dutjes: een korte ochtenddut en een wat langere middagdut. Ook raden we aan om je baby na 15.00 uur niet meer in bed te leggen (tenzij de ochtend- of middagdut in duigen valt).
Slaapproblemen bij baby van 10 maanden
Wil je baby van 10 maanden niet slapen of verandert zijn slaapgedrag rond deze periode? Er zijn allerlei redenen te bedenken waarom je kind (ineens) een ander slaappatroon krijgt of weigert om te gaan slapen. Het is lastig om hier alle problemen te bespreken, maar we geven handvaten die je kunt gebruiken voor een aantal veelvoorkomende problemen.
Baby 10 maanden wil niet slapen
Het kan zijn dat je baby van 10 maanden niet wil slapen of maar moeilijk in slaap komt. Als dit gebeurt, adviseren we om te kijken of je baby misschien te veel of te weinig slaapt. Oververmoeidheid is minder erg dan in de eerste maanden, maar het is nog steeds niet fijn als je baby te weinig geslapen heeft. Aan de andere kant kan het ook leiden tot slaapproblemen als je jouw baby overdag te veel laat slapen. Denk aan vroeg wakker worden, ‘s avonds niet willen slapen of ‘s nachts vaak wakker worden.
In deze gevallen adviseren wij een korte ochtenddut en wat langere middagdut. Laat je baby daarnaast niet meer slapen na 15.00 uur. Zo voorkom je dat je baby nog niet moe genoeg is als het bedtijd is.
Baby van 10 maanden slaapt onrustig
Sommige ouders merken dat hun baby bij 10 maanden onrustig slaapt. Er kan vanalles aan de hand zijn, misschien maakt je baby een mentale of fysieke ontwikkeling door die het slaapgedrag beïnvloedt. Slaapt je baby ineens slechter of onrustiger? We horen vaak dat ouders dan juist de routine omgooien en vanalles proberen, maar ons advies is: houd vast aan de routine. Door de routine te veranderen, kan het zijn dat je de slaapproblemen alleen maar groter maakt.
Slaapritme verbeteren bij baby van 10 maanden
Het is belangrijk om te weten dat de meeste slaapproblemen vervelend kunnen zijn, maar meestal niet ernstig zijn. Ook is het goed om te weten dat een duidelijke routine veel kan helpen bij deze problemen. Ons advies is dan ook om bij slaapproblemen kritisch te kijken naar de (dag)routine. Slaapt je baby te veel of juist te weinig en hoe zien de dutjes overdag eruit? Met een goede dagroutine kan je het slaapgedrag van je baby verbeteren en zorg je tegelijkertijd voor regelmaat en structuur.
Naast een dagroutine kan ook een slaapritueel positief bijdragen aan het slaapgedrag. Door altijd dezelfde handelingen te verrichten voor het slapen gaan, komt je baby tot rust en herkent hij dat het tijd is om te gaan slapen.
Een goed slaapritme kan sterk worden ondersteund door een passend voedingsschema. Als je het slaapritme van je baby van 10 maanden wilt verbeteren, kan het aanpassen van het voedingsschema ook een grote rol spelen. Bekijk ons voedingsschema voor je baby van 10 maanden voor advies over het afstemmen van voeding en slaap voor de beste resultaten.
Advies & tips bij slapen baby 10 maanden
Als je het slaapgedrag van je baby van 10 maanden wilt verbeteren, raden we aan om allereerst te kijken naar de routine. Voor voorbeeldroutines en handige tips kan je gebruikmaken van onze slaapgids met routines voor 0 tot 4 jaar.
Heb je deze routines consequent geprobeerd, maar werkt het niet? Of heb je behoefte aan persoonlijk advies? Vraag dan een telefonisch consult aan met een van onze erkende kinderslaapcoaches. In een consult van een uur kijken we naar jullie persoonlijke situatie en ontvang je advies over mogelijke oplossingen of verbeterpunten.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Baby schudt met hoofd
Veel baby’s schudden met hun hoofd wanneer ze in bed worden gelegd. Dit kan schrikken zijn voor ouders, maar meestal is het niets om je zorgen over te maken. Waarom beweegt je baby met zijn hoofd heen en weer? Samenvatting voor drukke ouders Hoofdschudden bij baby’s in bed is meestal onschuldig en een manier waarop ze zichzelf proberen te kalmeren en een fijne slaaphouding zoeken. Het gaat vaak vanzelf over. Zorg voor een veilige slaapomgeving zonder scherpe of harde voorwerpen en raadpleeg een huisarts als je twijfelt of je je zorgen maakt. Waarom schudt baby met hoofd? Het ziet er wat gek uit als een baby met zijn hoofd heen en weer beweegt. Schudt jouw baby met het hoofd in bed? Dit is vaak een teken dat je baby zichzelf probeert te kalmeren en zoekt naar de juiste slaaphouding. Het bewegen van het hoofd is in principe onschuldig en gaat vanzelf over. Let op: bonkt je baby of kind met het hoofd tegen het bedje of de muur? Dit bonken is iets anders dan hoofdschudden. Lees meer in dit artikel: hoofdbonken bij kinderen. Baby beweegt hoofd heen en weer: waarop letten? Het is in principe niet erg als je baby
Baby slaapt slecht bij warm weer
Niet alleen volwassenen hebben bij warm weer moeite om in slaap te komen. Ook baby’s kunnen erg onrustig worden en slecht slapen bij warm weer. Wat kan je doen als je baby slecht slaapt door de hitte en hoe kan je voorkomen dat je baby niet wil slapen? Samenvatting voor drukke ouders Als je baby slecht slaapt bij warm weer, helpt het om hem koel te houden, regelmatig te laten drinken en zijn routine zoveel mogelijk aan te houden. Kleed hem niet te warm aan, gebruik koel beddengoed en houd de kamer temperatuur in de gaten. Zo ondersteun je zijn slaap zonder extra hitte of onrust. Hoe baby laten slapen met warm weer? 5 tips Hoe laat je je baby slapen met (extreem) warm weer? Ons advies is om in ieder geval te zorgen dat je baby het niet te warm heeft en voldoende drinkt. Hierbij kunnen de volgende tips helpen. 1. Kies juiste beddengoed & kleding Houd bij de keuze voor kleding en beddengoed rekening met de TOG waarden. Kleed je baby niet te warm aan en gebruik het juiste (koele) beddengoed. 2. Check de lichaamstemperatuur Wil je baby niet slapen in de hitte? Laat je baby dan niet
Slaapproblemen peuter
Veel ouders ervaren slaapproblemen bij hun peuter. Sommige peuters hebben nooit goed geslapen terwijl andere peuters altijd perfecte slapers waren en opeens een of meerdere slaapproblemen krijgen. Dit kan met vanalles te maken hebben. Zo treedt er verschillende slaapregressies op rond de 18 en 24 maanden. Slaapproblemen bij peuters Wat zijn veelvoorkomende peuter slaapproblemen? De peutertijd is een pittige fase met veel ontwikkelingen. Als peuter krijgt je kind echt een eigen karakter, inclusief de bijbehorende eigen wil. Ze zeggen niet voor niets: twee is nee. Slaapproblemen peuter door slaapregressie Krijgt je peuter uit het niets slaapproblemen? De kans is groot dat dit komt door een slaapregressie. Peuters maken rond hun tweede jaar nog een slaapregressie door. Slaapregressies kun je ook zien als slaapprogressies: een slaapregressie heeft immers te maken met een bepaalde ontwikkeling. Als je peuter een slaapregressie doorloopt, merken ouders vaak dat hun kind opeens niet meer wil slapen. Een reactie is om de hele slaaproutine te veranderen, maar dit zorgt juist voor slaapproblemen die ook na de slaapregressie in stand blijven. Peuters maken rond hun tweede jaar nog een slaapregressie door. Dit kan gepaard gaan met slaapproblemen zoals niet goed slapen of moeite met inslapen. Meer informatie over
Wennen aan eigen kamer
Slaapt je (pasgeboren) baby bij jullie op de kamer? Veel ouders slapen met hun baby in de buurt. Vooral in het begin is dit een fijn en veilig gevoel en het heeft ook praktische voordelen. Meestal komt er -vroeg of laat- een moment dat je kind naar een eigen kamer gaat. Deze stap is voor veel ouders spannend, misschien nog wel spannender dan dat het voor een baby is. Hoe pak je dit aan en hoe laat je een baby wennen aan een eigen kamer? In dit artikel vind je een paar tips. Wanneer baby wennen aan eigen kamer? Wanneer een baby naar een eigen kamer gaat, verschilt per situatie. Sommige ouders maken vrijwel direct de overstap na de geboorte, terwijl andere ouders hier pas na maanden of zelfs jaren aan toe zijn. Er is wat ons betreft geen ‘beste’ tijd om je baby op een eigen kamer te laten slapen. Het advies vanuit het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid is wel om je baby tot zeker 6 maanden bij je op de kamer te houden. Echter zijn er ook redenen te bedenken waardoor je de overstap wat eerder maakt. Bijvoorbeeld omdat je merkt dat jullie beiden niet zo goed slapen
