Tot wel 100% volledig vergoed door sommige zorgverzekeraars
9.5/10 - 3381 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
Voedingsschema

Samenvatting voor drukke ouders

Een goed voedingsschema voor een baby van 3 maanden bestaat uit minder, maar grotere voedingen over de dag verspreid, bijvoorbeeld zes keer tussen 07.00 en 22.30 uur. Nachtvoeding geef je op verzoek, tenzij anders geadviseerd. Het schema helpt bij het aanleren van een gezond dag- en nachtritme en geeft je baby structuur.

Wat is een goed voedingsschema voor een baby van 3 maanden / 12 weken?

De meeste baby’s van 3 maanden hebben een biologisch ritme ontwikkeld. Hierdoor is het belangrijk om een dag- en nachtritme aan te leren. Een voedingsschema kan helpen bij dit ritme, helemaal in combinatie met een slaapschema.

Uitgewerkt voedingsschema baby 3 maanden

Omdat je baby groeit, heeft hij steeds meer voeding nodig. Toch zal hij steeds minder voedingen nodig hebben. Dit komt omdat hij in staat is om grotere hoeveelheden te drinken tijdens een voeding. Waar het voedingsschema de afgelopen weken hetzelfde bleef, zien we bij een baby van 3 maanden veranderingen in het schema. Uiteraard is dit voedingsschema een richtlijn voor je baby van 12 weken. Iedere baby is anders en volgt een eigen ontwikkeling. Het kan dus zijn dat jouw baby meer of minder voeding nodig heeft. Blijf dus vooral kijken naar wat goed voelt voor jou en je baby.

  1. 07.00 voeding
  2. 10.45 voeding
  3. 14.30 voeding
  4. 17.00 deelvoeding 1
  5. 18.15 deelvoeding 2
  6. 22.30 voeding

In het voedingsschema voor baby’s van 3 maanden staan geen tijden voor nachtvoeding. Ons advies is om nachtvoeding op verzoek te geven, tenzij anders aangeraden door een arts.

Een voedingsschema kan helpen bij het ritme van je baby. In combinatie met een goed slaapschema zorgt dit voor een gebalanceerde routine. Wil je meer weten over het slaapschema voor een baby van 3 maanden? Bekijk ons slaapschema voor baby van 3 maanden.

Baby voedingsschema 12 weken + volledige routine

Je baby van 3 maanden gedijt goed op ritme en regelmaat. De voorspelbaarheid van een routine zorgt voor een veilig en geborgen gevoel. Een voedingsschema is een belangrijk onderdeel van een routine en draagt bij een aan duidelijk dag- en nachtritme. Maar naast voeding speelt ook slaap een belangrijke rol. 

We hebben daarom ook volledige routines uitgewerkt voor je baby van 3 maanden (en andere leeftijden van 0 tot 4 jaar). Deze routines bevatten een slaap- en voedingsschema en zijn gebaseerd op de biologische klok van je kind, de gemiddelde slaap- en wakkertijden en het benodigd aantal uren slaap. Je vindt al onze routines in de slaapgids met voorbeeldroutines. Ben je meer op zoek naar advies over de eerste maanden met een baby? Bekijk dan onze slaapgids voor baby’s van 0 tot 16 weken.

Leer meer over het voedingsschema van een baby

Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Ons favoriete product
Het baby slaapboekHet baby slaapboek€ 24.99
Gerelateerde slaaptips
Baby wakker maken voor voeding

Baby wakker maken voor voeding

Samenvatting voor drukke ouders Ja, je mag je baby wakker maken voor een voeding, en dat kan zelfs voordelen hebben. Overdag adviseren experts om voedingen als wakkervoedingen te geven om zo een goed dag- en nachtritme te ondersteunen. Voor jonge baby’s wordt ook aangeraden om ze rond 22:30 wakker te maken voor een laatste voeding om nachtelijk ontwaken te beperken. Mag je een baby wakker maken voor een voeding? Er wordt vaak gesuggereerd dat je een slapende baby nooit wakker mag maken. Hoewel dit advies goed bedoeld is, geven wij juist het tegenovergestelde advies. Het kan absoluut geen kwaad om je baby wakker te maken voor voeding. Sterker nog: je baby wakker maken om te voeden heeft ook enkele belangrijke voordelen. In dit artikel vertellen we meer over het wakker maken van je baby voor een voeding overdag en voor nachtvoeding. Ook leggen we uit waarom het goed is om jonge baby’s wakker te maken voor de laatste voeding van de dag. Baby wakker maken voor voeding overdag Moet je je baby wakker maken voor voeding overdag of niet? Het is niet schadelijk om je slapende baby wakker te maken, maar wat is het advies? Ons advies is om alle

Slaaptips, Voedingen, 
Voedingsschema baby 8 maanden

Voedingsschema baby 8 maanden

Samenvatting voor drukke ouders Een baby van 8 maanden heeft gemiddeld 3 tot 4 melkvoedingen en 2 tot 3 momenten vaste voeding per dag, waarbij vaste voeding soms al een volledige maaltijd vormt. Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, dus volg wat goed voelt voor jullie. Zorg er altijd voor dat je baby voldoende vocht binnenkrijgt. Het voedingsschema van een baby van 8 maanden lijkt steeds meer op die van jou. Je kindje eet steeds meer vaste voeding en heeft hierdoor minder fles- of borstvoeding nodig. Onthoud wel dat ieder kind in zijn eigen tempo aan eten went. Waar de ene baby van 8 maanden met plezier wat grovere voeding eet, heeft de andere baby op deze leeftijd nog moeite met een paar lepels groente. Geen baby is hetzelfde, doe dus vooral wat goed voelt voor jullie. Heb je het idee dat je baby te weinig eet? Neem dan contact op met het consultatiebureau of je huisarts. Uitgewerkt voedingsschema baby 8 maanden Bij een baby van 8 maanden komt er steeds meer ruimte voor vaste voeding in het voedingsschema. Gemiddeld vormt de vaste voeding bij een baby van 8 maanden één hele maaltijd. In ons voorbeeld voedingsschema is

Voedingsschema, 
Voedingsschema baby 1 week

Voedingsschema baby 1 week

Samenvatting voor drukke ouders Een voedingsschema voor een baby van 1 week is slechts een richtlijn; het is prima om op verzoek te voeden. Richt je vooral op voldoende voeding en het leren kennen van je baby. In deze intensieve kraamweken is het belangrijk om niet te veel te verwachten en gewoon te wennen aan de nieuwe situatie samen. Wat kun je verwachten van voeding bij een baby van 1 week We zeggen het vaker: ritme en regelmaat zijn belangrijk voor een baby. Maar hoe doe je dit met een pasgeboren baby van 1 week oud? Wat is het voedingsschema bij 1 week en voed je op verzoek of op basis van tijden? Ons belangrijkste advies is om niet te veel te verwachten van jezelf en je baby in deze periode. De eerste weken met je baby zijn ontzettend intens. Neem vooral de tijd om aan elkaar te wennen en elkaar te leren kennen.  Voedingsschema 1 week: voldoende voeding binnenkrijgen Veel nieuwe ouders voeden op verzoek, vooral in de eerste weken na de geboorte. Hier is absoluut niets mis mee. Je wilt vooral dat je baby voldoende voeding binnenkrijgt en goed groeit. Soms kan een voedingsschema hierbij helpen, maar onthoud

Voedingsschema, 
Voedingsschema

Voedingsschema

Samenvatting voor drukke ouders Een voedingsschema helpt je baby aan regelmaat te wennen en geeft jou houvast in je dag. Het schema is afgestemd op de leeftijd en biologische klok van je kind en houdt rekening met het aantal voedingen. Je kunt het flexibel toepassen, zolang je goed let op de signalen van je baby en doet wat bij jullie past. Genoeg voeding is enorm belangrijk voor de ontwikkeling van je baby of kind. Veel ouders hebben vragen over voeden met een schema. Hoeveel voeding heeft je baby nodig en op welke tijden geef je deze voeding? In dit artikel vind je voedingsschema’s voor allerlei leeftijden van je kind en geven we antwoord op veelvoorkomende vragen. Voordelen voedingsschema baby Hoe wordt een voedingsschema voor baby opgebouwd? De opbouw van het voedingsschema is afhankelijk van de leeftijd van je baby of kind. Een pasgeboren baby heeft een andere voedingsbehoefte dan een baby van een paar maanden of een dreumes. Zo heeft je baby in de eerste weken nog geen biologisch ritme ontwikkeld, waardoor het volgen van een voedingsschema lastiger is. Daarnaast komt er in die eerste weken ontzettend veel op je af. Maar ook als je kind al wat ouder is,

Slaaptips, Voedingen, 

Andere slaapgidsen

Cadeaubon

Cadeaubon

  • Voor ouders die andere ouders een cadeau willen geven
  • Inhoud: een digitale waardebon waarvan je de waarde zelf kunt bepalen
  • Digitale waardebon die je kunt uitprinten, direct in e-mail
Prijsklasse: € 10,00 tot € 500,00
Bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

  • Voor ouders die willen lezen over de basis elementen voor meer (nacht)rust.
  • Inhoud: Waarom regelmaat fijn is, Tips voor een ideale slaapomgeving, Uitleg over het begrip wakkertijd en de voordelen van zelfstandig in slaap vallen.
  • Inclusief kortingscodes voor onze diensten en producten.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
Gratis
Slaapgids bestellen
Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

Compleet pakket – Alle 9 slaapgidsen

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje.
  • Inhoud: Al onze slaapgidsen in een voordelige bundel.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail na bestelling
Oorspronkelijke prijs was: € 159,99.Huidige prijs is: € 112,00.
Slaapgids bestellen
Nieuw! Digitale slaapgids – Meerling

Digitale slaapgids – Meerling

  • Voor ouders van een meerling.
  • Inhoud: van wakkertijden en slaapuren tot het slapen van prematuur geboren baby’s en het ontwikkelen van hun biologische klok. Slaapomgeving bij meerlingen: samen slapen of apart? Hoe creëer je een goed ritme met meerdere baby’s en slaaptraining bij een meerling.
  • Alles over de basis van slaap voor een meerling.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

  • Voor ouders van kindjes tussen de 6 maanden en 4 jaar dat structureel tussen 04.00 en 06.00 wakker wordt.
  • Inhoud: De meest voorkomende oorzaken en verschillende oplossingen om mee aan de slag te gaan.
  • Let op: Om het probleem op te lossen probeer je eerst onze slaapgids met voorbeeldroutines.
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 12,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Veilig slapen

Digitale slaapgids – Veilig slapen

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in veilig slapen.
  • Inhoud: uitleg over de richtlijnen die er zijn zodat jij zelf de juiste keuze kunt maken voor jezelf en jouw kindje. Ook vertellen we welke producten als veilig gezien worden en welke slaap producten je beter niet kunt gebruiken voor je kindje.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

  • Voor ouders die een routine willen creëren voor hun kindje.
  • Inhoud: Voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen 0 t/m 4 jaar, Uitleg wakkertijden, Doorslaapverwachtingen, Wakkertijden en gemiddelde slaapuren per dag dat een kindje nodig heeft.
  • De eerste stap wanneer je wilt werken aan meer (nacht)rust.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 17,99
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

  • Voor ouders die zich willen verdiepen in het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.
  • Inhoud: Inbakeren, Veilig slapen, Slaapomgeving, Slaaproutine, Werking biologische klok, Slaapcyclus, Slaapassociaties, Wakkertijden en Slaapuren, Moeheidssignalen, Speen, White noise, Slaapregressie 4 maanden en nog veel meer.
  • Voorbeeldroutines 0 t/m 16 weken voor dutjes en voedingen.
  • Digitale gids in PDF: direct in e-mail en altijd te openen.
 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Digitale slaapgids – 12 maanden t/m 2.5 jaar

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 12 maanden tot en met 2.5 jaar. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Digitale slaapgids – 4 t/m 12 maanden

Deze slaapgids biedt alle informatie die je nodig hebt op het gebied van slaap in de leeftijd van 4 t/m 12 maanden. Van voorbeeldroutines tot aan voedingen tot aan slaaptrainingen tot aan de biologische klok tot aan slaapregressies.

 25,00
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – Vakantiegids

Digitale slaapgids – Vakantiegids

  • Voor ouders die met hun kindje(s) op reis gaan
  • Inhoud: Hoe zorg je ervoor dat je kindje en jij ook op reis lekker slapen? Hoe ga je om met een jetlag? Hoe zorg je ervoor dat je kindje tijdens het reizen met de auto of vliegtuig niet oververmoeid wordt? Hoe creëer je op vakantie een fijne slaapomgeving? Wat kun je doen als je (laat) uit eten wilt? Hoe kom je thuis weer terug in het oude ritme?
  • Digitale gids in PDF: Direct in e-mail en altijd te openen
 12,99
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Slaapregressies

Digitale slaapgids – Slaapregressies

  • Voor ouders die meer willen weten over slaapregressies
  • Inhoud: Wat wordt er bedoelt met slaapregressie? Wanneer krijgt je kind hiermee te maken en wat kan je eraan doen? Deze slaapgids behandelt 7 slaapregressies: 8 weken, 4 maanden, 8 maanden, 12 maanden, 18 maanden, 24 maanden en 36 maanden.
  • Digitale PDF: Direct in e-mail en altijd te openen.
 7,99
Slaapgids bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 2.5 jaar t/m 4 jaar n krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 2.5 jaar t/m 4 jaar

 30,00
Masterclass bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

  • Voor ouders die alles willen weten over het slaapgedrag van hun kindje 0 t/m 4 jaar.
  • Inhoud: 176 pagina's, verdeelt over 30 hoofdstukken.
  • Inclusief voorbeeldroutines voor dutjes en voedingen, verdiepende video's en slaaptrainingen.
  • Een echt boek: Binnen 24 uur na bestelling verzonden!
 24,99
Boek bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10
review image

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier
© 2026 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671 - BTW: NL862218329B01