Podcast: Slaaptipsvoorbabys
Beluister onze nieuwste podcast aflevering over Inbakeren:
Samenvatting voor drukke ouders
In de podcast “Slaaptipsvoorbabys” krijg je betrouwbare informatie over het slaapgedrag van baby’s en peuters, met verdieping door gesprekken met slaapcoaches en experts zoals een neuroloog en Ria Blom over onder andere inbakeren. De podcast helpt ouders beter te begrijpen welke aanpak past en is gratis te beluisteren via Spotify, Deezer en Podimo.
In de “slaaptipsvoorbabys”- podcast informeren wij over het slaapgedrag van baby’s en peuters, precies zoals je van ons gewend bent. Wij bespreken hier verschillende onderwerpen en nodigen zo nu en dan gasten uit om het met hen te hebben over kinderslaap. We hopen vooral dat we jou met deze podcast net dat stukje meer informatie, verdieping en nuance kunnen geven. Luister je mee?
Verschillende onderwerpen passeren de revue
In onze podcast worden verschillende onderwerpen besproken die allemaal betrekking hebben op slaap. We nodigen gasten uit die expert zijn binnen hun vakgebied om ook met hen het gesprek aan te gaan. Zo is gerenomeerd neuroloog Steven Laureys te gast en spreken we met hem over het belang van slaap. Ook Ria Blom vertelt in een van de podcasts wat over inbakeren en we gaan in gesprek met Oei ik Groei over “sprongen”.
In gesprek verschillende slaapcoaches, ieder met een andere opleiding
Zoals te zien was in de uitzending van KRO-NCRV “een wildgroei aan coaches” zijn er de afgelopen jaren veel slaapcoaches bij gekomen. Hoewel dat een mooie ontwikkeling is omdat er zo meer ouders en kindjes aan (nacht)rust worden geholpen kent deze ontwikkeling ook kanttekeningen. Veel ouders vinden het lastig om te bepalen welke slaapcoaches “goed” is en hoe ze de keuze moeten maken. In onze podcast gaan wij het gesprek aan met verschillende slaapcoaches om ouders kennis te laten maken met de verschillende opties en achtergronden.
Enthousiast over onze podcast? Volg en beoordeel ons!
Ben je enthousiast over onze podcast? Heb je iets aan de informatie? Spreek je waardering uit door ons te volgen en door ons te beoordelen met vijf sterren. Let op: Je kunt alleen beoordelen nadat je minstens een aflevering beluisterd hebt!
Onze podcast zijn kosteloos te beluisteren via Spotify, Deezer en Podimo.
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachVolg ons ook hier
Geschreven door:
Myrthe
Oprichter en gecertificeerd KinderslaapcoachOns favoriete product
Het baby slaapboek€ 24.99Gerelateerde slaaptips
Hoe werkt de Pick up, Put down methode?
Samenvatting voor drukke ouders De Pick up, Put down methode is een liefdevolle slaaptrainingsmethode waarbij je je baby steeds oppakt om te kalmeren en weer neerlegt zodra hij rustig is, zodat hij leert zelfstandig in slaap te vallen. Deze aanpak vraagt geduld, duurt gemiddeld twee weken en laat vaak na drie tot vijf dagen al verbetering zien. De Pick up, Put down methode is een manier van slaaptrainen en wordt gezien als een liefdevolle methode. In dit artikel vertellen we wat de Pick up, Put down methode precies en hoe deze vorm van slaaptraining werkt. Wat is de pick up, put down methode? De Pick up, Put down methode houdt in dat je je baby kalmeert als hij van streek is. Dit doe je met behulp van je aanwezigheid, stem en aanrakingen en ook met het oppakken en weer neerleggen van je baby. Het doel van deze methode is dat je baby leert om zelfstandig in slaap te vallen. Deze methode is geschikt voor baby’s vanaf 16 weken. Deze manier van slaaptrainen vraagt flink wat tijd en geduld van jou als ouder. Het is daarnaast belangrijk dat je zelf rustig blijft. Houd er rekening mee dat het gemiddeld 2 weken
Slaapregressie 14 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Een slaapregressie rond 14 maanden is volkomen normaal en ontstaat doordat je dreumes zich zowel fysiek als Slaapregressie baby 14 maanden mentaal sterk ontwikkelt, wat tijdelijk invloed heeft op zijn slaap. Houd zoveel mogelijk de bekende routine aan en bouw de ochtenddut pas geleidelijk af als je kind daar echt aan toe is. Deze fase gaat vanzelf weer over. Je dreumes maakt in de periode na zijn eerste verjaardag verschillende fysieke en mentale ontwikkelingen door. Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen tempo en manier. Hoewel sommige kinderen rond hun eerste verjaardag al een slaapregressie doormaken, is het ook heel normaal als deze slaapregressie pas bij 14 maanden plaatsvindt. Wat houdt deze 14 maanden slaapregressie in en waar moet je als ouders rekening mee houden? De 14 maanden slaapregressie is vergelijkbaar met de sprong bij 12 maanden, hij vindt alleen 2 maanden later plaats. Het is belangrijk om te beseffen dat een slaapregressie niet gebonden is aan de leeftijd van je kind. De maanden die bij een slaapregressie worden genoemd zijn niets meer dan gemiddelden om een idee te geven wanneer je dit kan verwachten. De 12 maanden slaapregressie heet zo omdat de slaap van kinderen
Ritme van een baby van 4 weken
Samenvatting voor drukke ouders Een ideaal ritme voor je baby van 4 weken begint met elke ochtend op een vast tijdstip opstaan tussen 6:00 en 7:00 uur, gevolgd door voeding en voldoende slaapmomenten overdag van samen 4 tot 6 uur. Door een consequent en voorspelbaar dagritme aan te houden, gaat je baby uiteindelijk ook ’s nachts beter slapen. Wat is het ideale ritme van jouw baby van 4 weken en hoe zorg je daarvoor? Je kindje is nog heel jong, dus zal veel moeten slapen. Dat geldt voor ’s avonds en ’s nachts, net als voor overdag. Door je kleine ook overdag goed te laten slapen zal je merken dat je baby al eerder ’s nachts door gaat slapen. Dat betekent aan de andere kant niet dat je jouw baby zomaar onbeperkt overdag kunt laten slapen. Te veel slaap is ook niet goed. En zorg voor een duidelijk ritme, zodat je kleine daar iedere dag een beetje meer aan kan wennen. Veel slaap nodig: 4 tot 6 uur overdag Je kindje van 4 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Het gaat om 4 tot 6 uur per dag. Sommige kinderen slapen meer dan anderen. Probeer aan te voelen hoeveel
Voedingsschema baby 4 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Vanaf 4 maanden kun je beginnen met oefenhapjes groente of fruit naast borstvoeding of flesvoeding, maar dit is optioneel en alleen bedoeld om te wennen aan smaken en structuren. Let op of je baby er klaar voor is, zoals interesse in eten tonen en goed kunnen slikken, en volg het tempo dat bij jullie past. In de eerste maanden bestaat het eten van je baby alleen uit borstvoeding of flesvoeding. Wanneer je baby 4 maanden is, kan je langzaam beginnen met oefenhapjes met groente of fruit. Is je baby van 4 maanden hier nog niet aan toe? Dring niet te veel aan als je baby nog niet wil oefenen met groente of fruit en houd het dan nog gewoon bij borst- en flesvoeding. Voedingsschema baby 4 maanden met groente en fruit In het voedingsschema bij een baby van 4 maanden vindt een belangrijke verandering plaats: er is ruimte voor oefenen met de groentehap (of fruithap). Dit deel van het voedingsschema is optioneel. Pas vanaf een half jaar heeft je baby vaste voeding nodig, tot die tijd gaat het vooral om het wennen aan smaken en structuren. Deze oefenhapjes met groente en fruit zijn dus ook geen
