Peuter wil niet slapen en wordt hysterisch

De ‘peuterpuberteit’ en ‘twee is nee’ zijn twee veelgebruikte termen om het gedrag van peuters te omschrijven. Peuters ontwikkelen een eigen wil en ontdekken dat ze zelf keuzes kunnen maken. Het is natuurlijk ontzettend leuk om zelf te kiezen en dan het liefst precies anders dan je ouders willen dat je doet.

Deze eigen mening is ook goed terug te zien in het slaapgedrag bij peuters. Weigert jouw peuter ineens stellig om te gaan slapen en gaat dit zelfs gepaard met een driftbui? Je bent zeker niet de enige ouder die hiermee te maken krijgt. Maar dat je niet de enige bent, neemt niet weg dat de bedtijd een strijd kan worden. Wat kan je doen als je peuter niet wil slapen en een driftbui krijgt of hysterisch wordt?

Peuter huilt hysterisch bij naar bed gaan: wat kan ik doen?

Peuters kunnen heel slim zijn als het om bedtijd gaat. Je zult merken dat ze elke grens proberen op te zoeken en de bedtijd is daar natuurlijk een perfect moment voor. Krijg je bijna elke avond te maken met een driftige peuter die niet wil slapen? Dit kan veel verschillende oorzaken hebben en het is niet eenvoudig om dé reden aan te wijzen. Hieronder bespreken we een aantal veelvoorkomende redenen en vertellen we wat je kan doen om je peuter beter te laten slapen.

• Kijk goed naar de middagdut

Het kan een hele opgave zijn om je peuter naar bed te krijgen. Wordt je peuter hysterisch of driftig als het bedtijd is? Ons eerste advies is om te kijken naar de middagdut. Rond deze leeftijd laten veel ouders de middagdut vallen, terwijl hun peuter deze extra slaap nog wel nodig heeft. Als je de middagdut te vroeg afbouwt, kan dit ervoor zorgen dat je kind oververmoeid is aan het einde van de dag. 

Aan de andere kant kan het ook zijn dat je peuter te veel slaapt overdag en ‘s avonds nog niet moe genoeg is. Laat je jouw peuter ‘s middags nog (lang) slapen, maar heeft hij dit niet meer nodig? Dan zal hij rond bedtijd nog niet moe zijn, wat als gevolg heeft dat hij helemaal niet naar bed wil en dit duidelijk kan laten merken. 

De meeste peuters zijn pas rond de leeftijd van 2,5 of 3 jaar eraan toe om de middagdut te laten vallen. Maar dit kan natuurlijk per kind verschillen. Het is dus belangrijk om te kijken wat werkt voor jouw peuter: heeft hij nog een (korte) middagdut nodig of juist niet? Meer informatie hierover vind je in dit artikel: wanneer geen dutje meer nodig overdag.

• Niet te vroeg overstappen naar een peuterbed

Veel ouders denken dat de overstap van een ledikant naar een peuterbed ervoor gaat zorgen dat hun peuter beter slaapt. Maar de overstap naar een ander bed lost niet ineens alle slaapproblemen op. Sterker nog, als je te vroeg overstapt naar een peuterbed kan dit juist voor extra problemen zorgen. De meeste kinderen zijn pas rond de 2,5 jaar klaar voor een peuterbed. Jongere kinderen begrijpen nog niet dat ze in hun bed moeten blijven, waardoor ze ‘s nachts of tijdens de dutjes overdag uit bed komen. Meer hierover weten? Lees dit artikel: wanneer overstappen naar peuterbed.

• Zorg voor een duidelijk slaapritueel

Als je peuter het nog veel te gezellig heeft, kan het onbegrijpelijk aanvoelen dat hij naar bed moet. Dit onbegrip kan gepaard gaan met een driftbui, gehuil en geschreeuw. Het kan helpen om een slaapritueel te volgen en een rustige activiteit te plannen voordat het echt tijd is om naar bed te gaan. Denk aan samen douchen of in bad, of een verhaaltje lezen op de bank of in bed. Door deze rustige activiteiten komt je peuter al wat tot rust voordat het echt tijd is om te gaan slapen.

Het kan erg lastig zijn, maar probeer deze routine rondom de bedtijd vol te houden. Juist door consequent te blijven, geef je je peuter houvast. 

• Expert inschakelen voor slaaptraining

Heb je te maken met een peuter die niet wil slapen en driftig wordt rondom bedtijd? Slaaptraining kan dan wellicht helpen om je peuter beter te laten slapen. Slaaptraining heeft voor veel mensen een negatieve klank, maar is in principe niets meer dan het aanleren van slaapgewoonten en eventueel het afleren van andere gewoontes. Er is niet één juiste manier van slaaptraining. De juiste methode hangt af van je peuter, het slaapprobleem en de hele situatie. Omdat er zoveel verschillende manieren zijn, raden wij aan om de hulp van een expert in te schakelen. Laat je bijvoorbeeld adviseren door een van onze erkende slaapcoaches via een telefonisch consult.