Co-sleeping

Samen slapen met je baby: veel ouders willen hun kind graag dicht bij zich houden, vooral in de eerste weken of maanden. Maar hoe slaap je op een veilige manier samen met je baby en wat is het verschil tussen co-sleeping en samen slapen?

Wat is co-sleeping?

Co-sleeping betekent samen slapen met je baby in hetzelfde bed. Mensen gebruiken verschillende definities voor deze term, wat tot verwarring kan leiden. Met co-sleeping bedoelen wij dus met je kind in 1 bed slapen. Het is één manier om samen te slapen met je baby, maar niet de enige. 

Samen slapen met baby

Welke manieren en termen zijn er dan nog meer om samen met je baby te slapen? Naast co-sleeping kan je ook met je baby in dezelfde kamer slapen (room sharing of rooming-in). Je baby slaapt in dezelfde ruimte, maar in een eigen bedje. Een tussenvariant is de co-sleeper: een babybedje dat aan één zijkant geopend kan worden en aan de zijkant van jullie bed wordt geplaatst. Je kunt de zijkant naar beneden klappen als je zelf wakker bent en je baby ligt veilig in zijn eigen (afgesloten) bedje als je zelf ook slaapt. 

Samen slapen in 1 bed: risico’s van co-sleeping

Co-sleeping met je baby: het is een onderwerp waar de meningen flink over uiteenlopen. Net als bij onderwerpen (zoals je baby laten huilen) lopen de meningen van (groot)ouders, artsen, wetenschappers en kinderslaapcoaches hierover uiteen. Het maakt het niet makkelijker dat mensen verschillende dingen bedoelen als ze spreken over co-sleeping. 

Samen slapen met een (pasgeboren) baby in hetzelfde bed verhoogt het risico op wiegendood, zo stelt de AAP (American Academy of Pediatrics). Het algemene advies is om je baby in ieder geval in de eerste 6 maanden niet bij je in bed te laten slapen. Leg je baby alleen bij je in bed als je zelf wakker blijft. Lees meer over wiegendood en de risicofactoren.

Veilig samen slapen met baby: hoe doe ik dat?

Het is fijn als je baby goed slaapt, maar het is net zo belangrijk (of belangrijker) dat je baby veilig slaapt. In de eerste maanden slapen veel ouders het liefste met hun pasgeboren baby in de buurt. Dat is niet alleen gezellig, maar ze kunnen hun kindje ook goed in de gaten houden. De meest veilige manier is om wel in dezelfde kamer te slapen, maar niet in hetzelfde bed. Je kunt je baby in een co-sleeper leggen of in een eigen ledikant of wieg.