Wanneer geen dutje meer overdag?
Geen slaapje meer doen overdag: je dreumes of peuter komt vroeg of laat op dit punt. Deze periode gaat vaak vooraf gepaard met wisselvallige middagdutjes: de ene dag is een middagslaapje nodig en de andere dag niet. Dat is oké, het hoort erbij. Wanneer heeft een kind geen middagslaapje meer nodig en waar moet je op letten als het laatste dutje overdag wegvalt?
Wanneer geen dutje meer overdag?
Er komt een moment dat je kind zijn laatste dutje overdag niet meer nodig heeft. Peuters zijn meestal rond de leeftijd van 2,5 a 3 jaar toe om deze middagdut te laten vallen. Vaak zien we nieuwe (slaap)problemen als ouders deze dut weghalen bij een peuter jonger dan 2,5 jaar zoals vroeg(er) wakker worden. Natuurlijk is elke situatie anders en kan je peuter al op jongere leeftijd klaar zijn om het middagslaapje over te slaan. Hoe weet je wanneer je de middagdut kunt inkorten of overslaan?
Zolang je kind ‘s nachts goed slaapt (ongeveer tussen 19:00 en 06:00), is het prima om de middagdut in stand te houden. Zeker wanneer je merkt dat je kind hier echt behoefte aan heeft. Omdat iedere situatie verschilt, is het goed om te kijken of je peuter nog behoefte heeft aan het slaapje overdag. Heeft je kind steeds minder zin in de middagdut en slaapt hij of zij ook niet echt meer? Dit kan een signaal zijn om het middagslaapje in te korten voordat je hem helemaal laat vervallen.
Twijfel je of je peuter echt toe is aan minder slaap overdag? Dan is het artikel over hoe en wanneer dutjes afbouwen een handig hulpmiddel om in te schatten of je kind klaar is voor deze overgang.
Tips bij middagdutje weglaten
- Het is oké om in deze fase de ene dag wel de middagdut aan te bieden en de andere dag niet.
- Heeft je kind toch behoefte aan wat rust? Je kunt je peuter met een paar knuffels of wat speelgoed in het ledikant leggen. Misschien slaapt je peuter niet veel, maar het zorgt wel voor een rustmoment.
- Doet je peuter geen middagdutje meer? Houd de tijd van het middagdutje in stand als ‘rustmoment’. Kijk samen een filmpje of lees wat boekjes.
- Om oververmoeidheid tegen te gaan, kan je de bedtijd ‘s avonds met 30 minuten vervroegen wanneer je peuter geen middagdutje meer doet.
Wanneer je de overstap maakt naar geen dutje meer is ons advies om te zorgen voor genoeg rustmomenten op een dag. Zeker rond bedtijd adviseren wij altijd een uurtje waarin al wordt toegewerkt naar het slaapritueel. Juist op deze leeftijd zijn kinderen vaak enorm hyper rond bedtijd en lijken ze niet moe. Hierdoor denken ouders dat hun peuter wel wat later naar bed kan gaan, terwijl een peuter juist alleen maar vermoeider (en lastiger) wordt.
Een goede routine kan erg helpen bij het slaapgedrag van je peuter. In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines voor iedere leeftijd, van 0 tot 4 jaar. Je kunt deze routines gebruiken als leidraad en om een eigen slaapritueel te ontwikkelen.
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
Ritme van een baby van 4 weken
Wat is het ideale ritme van jouw baby van 4 weken en hoe zorg je daarvoor? Je kindje is nog heel jong, dus zal veel moeten slapen. Dat geldt voor ’s avonds en ’s nachts, net als voor overdag. Door je kleine ook overdag goed te laten slapen zal je merken dat je baby al eerder ’s nachts door gaat slapen. Dat betekent aan de andere kant niet dat je jouw baby zomaar onbeperkt overdag kunt laten slapen. Te veel slaap is ook niet goed. En zorg voor een duidelijk ritme, zodat je kleine daar iedere dag een beetje meer aan kan wennen. Veel slaap nodig: 4 tot 6 uur overdag Je kindje van 4 weken heeft overdag nog veel slaap nodig. Het gaat om 4 tot 6 uur per dag. Sommige kinderen slapen meer dan anderen. Probeer aan te voelen hoeveel je baby nodig heeft. Voorkom oververmoeidheid (veel huilen na een tijdje wakker te zijn). Maar wordt je baby vaak eerder wakker dan de bedoeling is? Dan is minder slaap misschien een goed idee. Tip: de 4 tot 6 uur slaap geldt tussen 6:00/7:00 uur ’s morgens en 18:00/19:00 uur ’s avonds. Daarnaast slaapt je baby tijdens de avond
Hoeveel uur tussen voeding?
De voedingsmomenten zijn een onmisbaar onderdeel van de routine van je kind. Als je vaste voedingsmomenten en slaapmomenten aanhoudt, zal je baby aan dit ritme wennen. Je kind weet op verschillende momenten waar hij of zij aan toe is en deze duidelijkheid kan ook voor jezelf erg fijn zijn. Natuurlijk kan je van deze routine afwijken, maar ons advies is om zoveel mogelijk regelmaat te hanteren. Hoeveel tijd tussen voeding van baby? Hoeveel tijd zit er tussen de voedingen van je baby? Het aantal uur tussen voedingen is afhankelijk van de leeftijd van je kind. Bij een pasgeboren baby wordt gemiddeld 2 a 3 uur tussen voedingen aangehouden. Je begint dan met tellen vanaf het moment dat je baby de eerste slok drinkt. Dus bijvoorbeeld een voeding om 07:00 uur, 10:00 uur, 13:00 uur etcetera. Voor pasgeboren baby’s is dit meestal voldoende om genoeg aan te komen en groeien. Vertoont je baby na 2,5 uur alweer honger signalen? In de eerste weken is het algemene advies om daaraan toe te geven en een nieuwe voeding te geven. Let op: het feit dat je baby huilt betekent niet altijd dat je baby honger heeft. Er kan ook iets anders aan de
Baby slaapt veel
‘Slaapt mijn baby te veel?’ Dit is een van de vragen die veel (nieuwe) ouders zichzelf stellen. Vooral in de eerste maanden slaapt een baby ontzettend veel en ouders willen natuurlijk dat alles goed gaat met hun kindje. Hoe weet je of je baby te veel slaapt en is dat eigenlijk erg? Pasgeboren baby slaapt veel Het is normaal dat je baby veel slaapt, slaap is namelijk noodzakelijk voor de groei en ontwikkeling van je baby. Pasgeboren baby’s slapen soms zo’n 20 uur per dag. Een baby van 3 maanden slaapt gemiddeld 17 uur, bij 12 maanden is dit gemiddeld nog 14 – 15 uur per dag, waarvan 12 uur ‘s nachts. Kan een baby te veel slapen? Niet iedere baby slaapt evenveel en de ene baby heeft meer slaap nodig dan de ander. Maar kan een baby te veel slapen? In de eerste maanden slaapt je baby dus nog heel veel en is hij maar een paar uur per dag wakker. Na de eerste 3 maanden verandert het slaapritme. Tussen de 3 en 6 maanden ontwikkelen baby’s hun eigen slaapritme en ze gaan dieper slapen. Hierdoor worden ze minder snel wakker en kunnen ze ineens doorslapen, ook ‘s nachts.
Wanneer slaapt baby met knuffel in bed?
Heeft jouw kind een lievelingsknuffel? Veel kinderen slapen het liefste met hun favoriete knuffel bij ze in bed. Maar vanaf wanneer is het veilig voor je kind of baby om met een knuffel te slapen en waar moet je dan op letten? Waarom kind laten slapen met knuffel? Is jouw kind ook onafscheidelijk met z’n favoriete knuffel? Kinderen kunnen een knuffel associëren met een van hun ouders. Een knuffel kan je kind dan een veilig en geborgen gevoel geven als je zelf afwezig bent. Daarnaast kan een knuffel echt een maatje zijn, die overal mee naartoe gaat en ook alles moet meedoen. Zo’n maatje moet natuurlijk ook mee naar bed, maar hoe doe je dat met jonge kinderen: is zo’n knuffel in bed wel veilig? Vanaf welke leeftijd slapen met knuffel in bed? Bij jonge kinderen wil je het bed zo leeg mogelijk houden. Dit betekent dat je geen kussens, dekens, knuffels en speelgoed in de ledikant legt. Je vergroot dan namelijk de kans op verstikking of andere gevaarlijke situaties voor je baby. Dit staat ook in de richtlijnen van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid. Vanaf welke leeftijd is het dan wel veilig om je kind met een knuffel te
