Ritme van een baby van 5 maanden

Het ritme van jouw baby van 5 maanden is langzaamaan aan het veranderen. Je kindje wordt ouder, waardoor je zal merken dat er overdag steeds minder slaap nodig is. Dat neemt aan de andere kant niet weg dat de behoefte nog groot is. Je zal overdag voor meerdere dutjes moeten zorgen, al hoeven dat er geen 4 meer te zijn zoals eerder het geval was. 

Minder behoefte aan slaap

De behoefte aan slaap overdag neemt af, naarmate je kindje ouder wordt. Je zal bovendien merken dat je baby af en toe hazenslaapjes zal doen. Dat zijn dutjes van 20 tot 45 minuten. Het is op zich niet erg, maar met die korte slaapjes is het lastig om tot voldoende uren per dag te komen. 

De behoefte aan slaap wordt steeds een beetje kleiner. Als je jouw baby te vaak naar bed brengt werk je die hazenslaapjes in de hand. Het is beter om van 4 dutjes per dag terug te gaan naar 3. Als je merkt dat je kindje ’s morgens nog moe is kun je ervoor kiezen om jouw kleintje een half uurtje eerder naar bed te brengen. 

Langere wakkertijd en minder slaap

Het ritme van jouw baby van 5 maanden is aan het veranderen. Om daar goed op aan te passen is het verstandig om je kleintje wat langer wakker te houden tussen de slaapjes door. Zorgde je eerst bijvoorbeeld nog voor 4 dutjes per dag? Om er daar 3 van te maken zal je tussendoor wat meer de tijd moeten nemen. Op die manier kun je het aantal uren slaap per dag langzaam een beetje afbouwen. 

3 dutjes op een dag: ochtend, middag en namiddag

De meeste baby’s van 5 maanden hebben het fijnste ritme als je zorgt voor 3 dutjes per dag. Het gaat om een dutje in de ochtend, de middag en de namiddag. Met name de middag-dut is belangrijk. Probeer die wat langer te maken dan de andere twee. En zorg in totaal voor 4 tot 5 uur slaap per dag.

Tip: lukt het niet om de middag-dut langer te maken? Leg je kleine in de kinderwagen en ga er even mee lopen. Veel baby’s slapen daardoor beter en langer. 

Ritme van jouw baby van 5 maanden

Merk je dat het ritme van jouw baby van 5 maanden een beetje in de war is? Probeer vol te houden met de 3 dutjes per dag. Je voorkomt op die manier dat de slaapjes individueel te kort worden. Op die manier werk je hazenslaapjes in de hand. Het wordt ’s avonds en ’s nachts dan een stuk lastiger om je kindje goed te laten slapen. Let daarom op de 3 dutjes per dag en zorg ervoor dat je daarmee aan het aantal uren slaap per dag komt. Je zal merken dat je kleine het ritme beter gaat ervaren, om weer lekker rustig te slapen.