Slaapritme baby van 12 maanden

Wat is het ideale slaapritme van je baby van 12 maanden en hoeveel slaap heeft je kleine eigenlijk nodig? Het zijn belangrijke vragen, die veel ouders ons stellen. En dat snappen we, omdat je misschien merkt dat je baby niet meer zo goed slaapt als een paar maanden eerder. Of, omdat je inmiddels al 12 maanden niet goed slaapt en je nu toe bent om daar verandering in aan te brengen.

Sommige baby’s van 12 maanden slapen zonder problemen heel de nacht door, terwijl anderen daar veel meer moeite mee hebben. Er kan sprake zijn van een mentale of fysieke sprong, slaapregressie of tandjes. Echter leert de ervaring dat het vaker met andere dingen te maken heeft dat je baby niet goed wil slapen. Zeker als je langere tijd slaapproblemen ervaart. Het goede nieuws is dat je je baby van 12 maanden oud echt kunt leren om door te slapen, zodat je ook zelf een betere nachtrust zal ervaren.

 

Slecht slapen: hoe kun je dit verbeteren?

Wil je baby van 12 maanden niet goed slapen? Als je kleine 1 jaar is zal vooral de dagroutine belangrijk zijn om eventuele slaapproblemen op te lossen. De wakkertijd van je kleine is al een stuk langer dan die van een baby van 4 maanden oud. 

Een baby van 12 maanden heeft nog 2 dutjes per dag nodig, die idealiter samen goed zijn voor ongeveer 2.75 uur slaap. De indeling van deze dutjes is van grote invloed hoe je kleine ’s avonds en ’s nachts zal slapen. In onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines 0 t/m4 jaar leggen we je met een voorbeeldroutines per maand uit hoe je de dutjes het beste kunt indelen. Het slaapritme speciaal voor een baby van 12 maanden is waar je in dit geval naar kunt kijken. 

 

Moeite met zelfstandig slapen en doorslapen

Heeft je baby van 1 jaar of 12 maanden moeite om zelfstandig in slaap te vallen? Als je baby hulp nodig heeft om te kunnen gaan slapen is het verstandig om daar aan te werken. Dit is nodig om te zorgen dat je baby van 1 jaar of 12 maanden doorslaapt. In onze slaapgidsen, op de pagina met slaaptips, op ons YouTube kanaal en op ons Instagram kanaal leggen we je uit hoe je jouw baby kunt leren om zelfstandig in slaap te vallen. Dus zonder wiegen, fles of andere dingen waar jij als ouder voor nodig bent. Dit belet namelijk het doorslapen. 

In principe kunnen baby’s van 12 maanden de gehele nacht doorslapen, zonder dat er tussendoor voeding nodig is. Dit geldt voor gezonde baby’s, met een goed gewicht die overdag voldoende eten en drinken. Een voeding is op deze leeftijd dan ook vaak een slaapassocaitie en dus een gewenning geworden. Houd er wel rekening mee dat je kleine geen robot is en af en toe last kan hebben van tandjes die doorkomen, een slaapregressie of verlatingsangst. Gelukkig zijn dat allemaal dingen die vanzelf weer overgaan en die je zelf goed kunt oplossen. 

 

Slaapritme baby van 12 maanden: wat is verstandig?

Wil je werken aan het slaapritme van je baby van 12 maanden en ben je benieuwd wat verstandig is? Het begint met een goede (dag)routine, waardoor je het voor je kleine makkelijker maakt om ook tijdens de nacht goed (door) te slapen.

En kom je er zelf niet uit of wil je gewoon hulp van onze kinderslaapcoaches? Onze gecertificeerde coaches helpen dagelijks tientallen ouders via een telefonisch consult en weten wat er aan de hand kan zijn als je merkt dat je kleine niet goed slaapt. Zo zorg je ervoor dat je baby van 12 maanden beter zal slapen, waardoor ook jij een veel betere nachtrust zal ervaren.