9.5/10 - 2540 reviews
Volg ons
Download de gratis slaapgids
8 tips voor nachtvoedingen slaaptipsvoorbabys
Slaaptips0-16 weken, 1-2 jaar,

Als je eenmaal een baby hebt is de kans groot dat je nachten er anders uit zien. Zeker in de eerste paar maanden het realistisch om te verwachten dat je ‘s nachts moet opstaan om je kindje te voeden. Sommige baby’s drinken en slapen vrijwel direct verder terwijl andere baby’s enkele uren wakker blijven en meer moeite hebben met terug in slaap vallen. Wist je dat de manier waarop je ‘s nachts je baby voedt een effect kan hebben op het vermogen van je kindje om weer terug in slaap te vallen? In dit artikel delen we 8 tips om deze hele nachtelijke ervaring een stuk beter beheersbaar te maken voor zowel jou als je baby.

1. observeer je baby

Pasgeboren baby’s kunnen erg luidruchtige slapers zijn. Ze grommen, jammeren en maken andere geluidjes tijdens in hun slaap. Veel ouders denken ten onrechte dat hun baby wakker is terwijl ze gewoon heerlijk liggen te slapen. Omdat je wilt voorkomen dat je per ongeluk hun slaap verstoort is ons advies om eerst je baby te observeren. Wacht desnoods een paar seconden of minuten af om te kijken wat er gebeurd.

2. Vermijd licht

Probeer licht tijdens de nachtvoedingen te vermijden. Als je wat licht nodig hebt om te zien wat je doet, gebruik dan een rood nachtlampje, het licht van je telefoon of laat een beetje licht van de gang in de kamer vallen. Blootstelling aan licht tijdens de nachtelijke uren geeft aan de biologische klok van uw baby een signaal dat het dag is. Idealiter wil je dat je baby in een fijn- dag en nachtritme komt. Licht remt bovendien de slaap en je wilt juist dat je baby na de voeding weer gaat slapen.

3. White noise

Ben je bekend met white noise? Dit kan baby’s helpen om in slaap te vallen en langer in slaap te blijven. Houd de witte ruis aan tijdens de voedingen, zo stimuleer je dat je baby slaperig blijft. Onze experts hebben zelf slaapgeluiden gemaakt die fijn en kalmerend werken voor baby’s. Deze slaapgeluiden zijn gratis te beluisteren op verschillende kanalen. Een tip: Zorg dat je het geluid dat je kiest op “repeat” zet voor een continue geluid.

4. Verschoon alleen een luier wanneer het noodzakelijk is

Veel ouders verschonen ook ‘s nachts elke drie uur de luier of elke keer wanneer hun baby wakker wordt. Dit is echt niet nodig. Verschoon alleen de luier van je baby wanneer dit noodzakelijk is. Het verschonen van luiers kan een baby stimuleren en daardoor wakkerder maken dan nodig is. Natuurlijk is het oncomfortabel als de luier helemaal vol is maar een paar plasjes kunnen echt geen kwaad en zal de slaap van je baby niet verstoren.

5. Houd je baby warm en in de slaapkleding

Houd je baby zo slaperig mogelijk. Als je baby is ingebakerd, houd hem dan tijdens de nachtelijke voedingen ingebakerd. Of als je baby ouder is, bewaar hem dan in zijn slaapzak. Als je voor of tijdens het voeden een luier moet verschonen, wikkel ze dan opnieuw in of stop ze terug in hun slaapzak zodra ze zijn verwisseld. Dit maakt het gemakkelijk om je baby na het voeden direct weer terug te leggen.

6. Laat je baby boeren

De ervaring leert dat veel ouders hier ‘s nachts minder de tijd voor nemen. Maar ook ‘s nachts is het nodig om je baby de kans te geven om te boeren. Wanneer je baby in slaap valt of weer in bed wordt gelet zonder dat er een boer gelaten is, kan dit ervoor zorgen dat hij niet gemakkelijk weer in slaap valt of dat hij snel weer wakker wordt. Boeren is een grote boosdoener van wakker worden in de vroege ochtenduren.

Komt er maar niets los? Ga toch nog even door. De kans is groot dat je baby alsnog een boertje laat.

7. Minimale stimulatie

Probeer ‘s nachts te veel stimulatie te vermijden. Het is voor je baby én jezelf fijn als er snel een duidelijk dag- en nachtritme ontstaat. Dit betekent dat je je baby wilt aanleren dat er ‘s nachts vooral geslapen wordt. Dag- nachtverwarring wil je voorkomen en één van de oorzaken is te veel communicatie of stimulatie in de nacht. Pasgeborenen baby’s worden heel gemakkelijk gestimuleerd, zelfs het geluid van een stem is voldoende om ze te stimuleren en ze zullen volledig wakker worden om dit nieuwe geluid te horen. Probeer stemgeluid dus zo veel mogelijk te vermijden.

8. Zorg voor jezelf

Beetje cliché misschien maar wel waar. Of je nu op een roze wolk zit of helemaal niet: Blijf voor jezelf zorgen. Als je borstvoeding geeft, zorg er dan voor dat je genoeg water drinkt als je ‘s nachts aan het voeden bent. Bewaar een waterfles naast je bed zodat je het niet vergeet. Ben je lang bezig met de voedingen? Maak het jezelf leuk en luister een podcast. Wist je dat wij ook een podcast hebben over het slaapgedrag van kindjes? Op deze manier blijf je wakker en leer je meer over het slaapgedrag van je baby.

Helaas, Spotify is alleen beschikbaar wanneer je onze cookies voor Statistieken accepteert
Accepteren

Is de nachtvoeding nog nodig?

Als je baby heel vaak wakker wordt in de nacht en/of lang wakker is in de nacht kan het de moeite waard zijn om wat dieper in het slaapgedrag van je kindje te duiken. Zeker wanneer jouw kindje al een paar maanden bij je is. De nacht is vaak een spiegel van de dag. Wist je dat de meeste baby’s na een paar maanden al genoeg hebben aan 1 tot 2 nachtvoedingen? En vanaf een maand of 8/9 meestal geen nachtvoeding meer nodig hebben vanwege de honger?

Wat vinden andere van ons?

Meer hulp nodig?

Zoek je meer hulp? Wij helpen je graag met onze digitale producten of met onze diensten waarbij jij op maat advies krijgt van een gecertificeerd kinderslaapcoach.

Zelf aan de slag Bekijk diensten
Onze favoriete producten
Gerelateerde slaaptips
slaaptipsvoorbabys

Slaapcyclus van een baby

Een baby slaapt anders dan een volwassene en heeft meer slaap nodig. Maar het verschil in slaap zit hem niet alleen in de hoeveelheid slaap, baby’s hebben ook een andere slaapcyclus. In dit artikel leggen we je wat meer uit over het verschil tussen de slaapcycli. Wat is een slaapcyclus? Een slaapcyclus bestaat uit verschillende slaapfasen. De slaapcyclus van een volwassene duurt ongeveer 90 tot 120 minuten en tijdens deze slaapcyclus doorlopen we een zo’n 4 slaapfasen. Van de NREM-slaap, diepe slaap tot de REM-slaap.  We starten onze slaapcyclus met de NREM-slaap, een overgangsfase tussen wakker zijn en slapen. Deze lichte slaap gaat langzaam over in een diepe slaap. Vanuit deze diepe slaap gaan we aan het einde van de slaapcyclus over naar de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement. Deze laatste slaapfase wordt ook wel de droomfase genoemd en onze hersenen zijn tijdens deze REM-slaap heel actief. Deze fase duurt ongeveer 20 minuten en na de REM-slaap worden we kort wakker voordat we een nieuwe slaapcyclus starten, maar hier merken we ‘s nachts vrijwel niets van. Hoe werkt de slaapcyclus van een baby? Een baby doorloopt net als een volwassene een slaapcyclus. Slaapwetenschappers verschillen van mening over het exacte

Dutjes, Ontwikkelingen, Slaaptips, 0-16 weken, 1-2 jaar, 2-3 jaar, 3-4 jaar, 4-12 maanden, 
Baby van 8 weken wil niet slapen overdag

Baby van 8 weken wil niet slapen overdag

 Een baby van 2 maanden kan steeds langer wakker zijn tussen de slaapjes door en slaapt ook minder lang dan in de allereerste weken. Veel ouders merken dat hun baby van 8 weken een stukje alerter of wakkerder is. Wil je baby van 8 weken niet goed slapen, huilt hij veel als je hem weglegt of valt hij niet zelf in slaap? Dit zijn allemaal veelvoorkomende problemen waar ouders tegenaan lopen. In dit artikel leggen we uit hoeveel slaap je baby van 8 weken nodig heeft en wat je kan doen om hem beter te laten slapen. Baby 2 maanden: hoeveel slaap overdag? Is je baby 2 maanden / 8 weken oud? Gemiddeld slaapt een 2 maanden oude baby overdag nog 5 uur en een kwartier. Slaapt jouw baby meer of minder? Dat is heel normaal, iedere baby is tenslotte anders. Een baby van 8 weken kan gemiddeld 1,5 uur wakker zijn tussen de slaapjes, maar ook dit verschilt van baby tot baby.  Vanaf deze leeftijd wordt regelmaat steeds belangrijker voor je kindje. Zorg voor een goede slaaproutine, zodat je baby herkent wanneer het tijd is om te gaan slapen. wanneer jouw baby herkent wat de slaaproutine is, is de

Leeftijd, 0-16 weken, 
Slaapritme baby van 12 maanden

Slaapritme baby van 12 maanden

Is je baby 12 maanden? De eerste verjaardag is een belangrijke mijlpaal. Officieel gezien is een kind vanaf dit moment geen baby meer, maar een dreumes. In het afgelopen jaar is je baby ontzettend gegroeid en ook qua slaapritme is er veel veranderd. Wat is het ideale slaapritme voor een baby van 12 maanden en wat kan je doen als je kind op deze leeftijd niet wil slapen? Hoeveel slaap heeft baby 12 maanden nodig? Hoeveel slaap heeft een baby van 12 maanden overdag nodig en hoeveel slaapt hij ‘s nachts? Het slaapritme van een baby van 12 maanden ziet er voor het grootste deel hetzelfde uit als de maanden ervoor. De meeste kinderen slapen op deze leeftijd nog ongeveer 2,5 tot 2 uur en drie kwartier overdag. Tussen de slaapjes door kunnen ze gemiddeld 2,5 uur wakker blijven. De slaapjes overdag zijn meestal nog verdeeld over 2 dutjes, eentje in de ochtend en eentje in de middag. Houd er rekening mee dat dit gemiddelden zijn, geen baby is hetzelfde. Heeft jouw kindje meer of minder slaap nodig dan deze gemiddelden? Dit is allemaal heel normaal, kijk vooral naar wat werkt voor jullie. Baby 12 maanden wil niet slapen: wat

Leeftijd, Slaaptips, 
Oververmoeide baby laten slapen

Oververmoeide baby laten slapen

Hoe kun je een oververmoeide baby laten slapen? Juist wanneer je merkt dat je kleintje eigenlijk te vermoeid is kan het laten slapen heel lastig zijn. En dan lijkt het soms of er niets helpt. Veel baby’s huilen hard als ze (over)vermoeid zijn en zo kan het zijn dat je in een vicieuze cirkel beland. Allereerst is het belangrijk om te weten dat dit vaak voorkomt. Het is niet direct iets om je zorgen over te maken, al kan het natuurlijk erg vervelend zijn. In dit artikel geven we meer informatie over vermoeide baby’s laten slapen. Allereerst delen we enkele signalen voor (over)vermoeidheid. Vervolgens delen we praktische tips zodat je op de juiste manier om kunt gaan met oververmoeidheid. In dit artikel delen we ook hoe je oververmoeidheid bij een baby kunt voorkomen. Oververmoeidheid herkennen Wil je oververmoeidheid herkennen? Dit kunnen signalen zijn van (over)vermoeidheid Lichamelijke signalenWrijft je baby veel in de ogen? Net als gapen, huilen en wegkijken is dit een typisch signaal een oververmoeide baby. Ook rood rondom de oogjes is een bekend teken dat een baby moe of oververmoeid is. Moeilijk in slaap komenVeel oververmoeide baby’s komen lastig in slaap. Ze huilen zodra je ze neerlegt. Uit wanhoop

Slaaptips, 

Andere slaapgidsen

Digitale slaapgids – Early birds

Digitale slaapgids – Early birds

Deze slaapgids is speciaal voor ouders van vroege vogels. Vroege vogels zijn kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar die elke ochtend ver voor 06:00 wakker worden.

 12,50
Slaapgids bestellen
Gratis digitale slaapgids

Gratis digitale slaapgids

Deze digitale slaapgids is gratis en voor ouders die de eerste stap willen zetten naar meer (informatie over) slaap.

Gratis
Slaapgids bestellen
Bestseller Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Digitale slaapgids – Voorbeeldroutines 0-4 jaar

Deze slaapgids is met meer dan 20.000 verkochte exemplaren onze bestseller en bevat voorbeeldoutines per maand op het gebied van slaap en voedingen.

 14,50
Slaapgids bestellen
Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Digitale slaapgids – De eerste 16 weken

Deze slaapgids is speciaal voor (aanstaande) ouders die zich willen informeren over het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.

 20,00
Slaapgids bestellen
Masterclass newborns

Masterclass newborns

In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.

 30,00
Bestellen
Masterclass 4-12 maanden

Masterclass 4-12 maanden

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.

 30,00
Bestellen
Het baby slaapboek

Het baby slaapboek

In het baby slaapboek geeft gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter Myrthe op een toegankelijke manier inzicht in het slaapgedrag van baby’s en peuters.

 21,99
Boek bestellen
Masterclass vroege vogels

Masterclass vroege vogels

In de masterclass vroege vogels  vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

Masterclass 12 maanden – 2.5 jaar

In deze masterclass krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen
Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

Masterclass 2.5 t/m 4 jaar

In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 12 maanden - 2.5 jaar.

 30,00
Masterclass bestellen

Een aantal blije uitgeruste ouders

Meer dan 50.000+ ouders en kinderen geholpen aan meer slaap

Aanrader

Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.

Claudia - Uithoorn
10/10

Aanrader. MET slaap is voor iedereen het leven leuker:)

Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.

Charlotte - Amsterdam
9/10

100% de moeite waard!

Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!

Murelle - Groningen
10/10

Advies dat direct toepasbaar is en werkt!

Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!

Kim - Loosdrecht
10/10

Advies op maat!

Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!

Cynthia - Nootdorp
10/10

1 huis, 3 blije mensen

Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.

Daniëlle - Haarlem
10/10

Slaaptipsvoorbabys.nl op Instagram

[feed_them_social cpt_id=22594]
Volg ons: Instagram

Meer Categorieën

Dutjes Leeftijd Methodieken Ritme van een baby Slaapregressies Tips Voedingen Voedingsschema Slaapproblemen Slaapproducten Slaaptrainingen Veilig Slapen Wetenschappelijke Onderzoeken Ontwikkelingen Video Overig

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

DD dash MM dash JJJJ
Hidden
© 2024 Slaaptipsvoorbabys B.V. - KvK: 81783671

Meer nachtrust met onze GRATIS slaapgids

Ontvang direct de gids met gratis slaaptips
9.4/10 - 1477 beoordelingen
Hidden