Deze BN’ers hebben hun (nacht)rust terug
Deze BN’ers hebben hun (nacht)rust terug
Samenvatting voor drukke ouders Ja, ook bekende Nederlanders hebben hulp gezocht en gekregen voor slaapproblemen bij hun kinderen. Deze organisatie heeft al tientallen BN’ers succesvol begeleid naar meer (nacht)rust, waaronder ondernemers, influencers, acteurs en zangers. Zij delen hun positieve ervaringen openlijk via sociale media, wat vertrouwen geeft in de aanpak. Alle ouders en kinderen voorzien van meer (nacht)rust is onze missie. En wij zijn goed op weg. De afgelopen jaren hebben wij al duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer slaap. Tussen die ouders zaten ook veel ouders die jij misschien wel (her)kent van uit het medialandschap. In dit artikel delen we met jou enkele namen die wij hebben mogen begeleiden naar meer slaap. Vanzelfsprekend delen wij alleen de namen die via hun eigen kanalen ook hebben gedeeld dat ze enthousiast waren over onze werkwijze. Slaaptipsvoorbabys to the rescue Inmiddels hebben wij al tientallen bekende Nederlands mogen begeleiden naar meer (nacht)rust. Ook zij kennen, net als ieder ander, slaapproblemen en struggelen soms met het slaapgedrag van hun kindje. Wij zijn enorm trots op de lijst met namen die wij al hebben mogen begeleiden. Veel van hen hebben op Instagram of YouTube gedeeld hoe zij door ons zijn begeleid en
Slaaponderzoek: Meer inzicht in wiegendood
Samenvatting voor drukke ouders Ja, het is nu mogelijk om vooraf te herkennen of een baby een verhoogd risico op wiegendood heeft dankzij een Australisch onderzoek naar een enzym in het bloed. Het enzym BChE blijkt een rol te spelen bij het zenuwstelsel en de wekreflex. Meer onderzoek is nodig, maar dit biedt hoop op vroegtijdige herkenning. Onderzoekers in Australie hebben een stofje gevonden in het lichaam van baby’s met een verhoogd risico op wiegendood. Door dit stofje kunnen we nu vooraf herkennen of een baby een verhoogd risico loopt op wiegendood. Dit is een baanbrekend onderzoek omdat het tot op heden vooraf lastig is te onderzoeken of jouw baby een verhoogd risico loopt. Door dit onderzoek kunnen we wellicht vooraf zien of een kindje een verhoogd risico heeft. Wiegendood Wiegendood is het plotseling overlijden van een baby in de wieg. Bij wiegendood is er geen directe oorzaak aan te wijzen en overlijdt een kindje tijdens het slapen. Wiegendood wordt ook wel SIDS, Sudden Infant Dead Syndrome, genoemd. Wiegendood komt het meeste voor tussen de 2 en 6 maanden na de geboorte. Daling wiegendood sinds de jaren 80 Op dit moment overlijden er jaarlijks zo’n 15 tot 20 baby’s in
10 slaapfabels over baby’s ontkracht
Samenvatting voor drukke ouders Baby’s zijn niet bang in het donker omdat hun verbeelding die angst nog niet kan oproepen en ze het donker juist als geruststellend ervaren. Een volledig verduisterde kamer helpt hen beter tot rust te komen en te slapen. Nachtlampjes zijn niet nodig; licht kan de slaap verstoren. Vanaf twee jaar kan angst voor het donker ontstaan. Over het slaapgedrag van jonge kinderen bestaan veel fabels. Deze fabels over het slaapgedrag van kindjes zijn niet alleen verwarrend maar kunnen ook slaapproblemen creeren of in stand houden. In dit artikel vind je veelvoorkomende slaapfabels op een rij en leggen we aan je uit waarom dit een fabel is.
Slaapregressie 8 weken
Samenvatting voor drukke ouders Ja, een baby van 8 weken kan een slaapregressie doormaken, wat betekent dat hij opeens minder of onrustiger slaapt. Dit is normaal en tijdelijk, en komt doordat je baby zich op andere vlakken snel ontwikkelt. Rond deze leeftijd begint ook de biologische klok zich te vormen, wat invloed kan hebben op het slaapgedrag. Gedraagt jouw baby van 8 weken zich opeens anders? Merk je dat jouw baby van 8 weken bijvoorbeeld opeens anders slaapt? Wellicht vind je het dan interessant om te lezen dat veel ouders rond de 8 weken na de geboorte een omslag merken in het gedrag van hun pasgeboren baby. Omdat veel ouders een achteruitgang ervaren in slaap noemen we dit de slaapregressie van 8 weken. Lees er meer over in dit artikel. Slaapregressie 8 weken De slaapregressie van 8 weken kan rond de 8 weken plaatsvinden. Natuurlijk merken sommige ouders al iets van deze slaapregressie rond de 6 weken en andere ouders pas rond de 10 weken. Elke kindje maakt dezelfde ontwikkelingen door en er is een bepaalde range waarin de meeste baby’s een bepaalde ontwikkeling doormaken. Toch is het niet gek als jouw baby net wat eerder of later deze slaapregressie
Baby kalmeren en troosten: De 5’s methode
Samenvatting voor drukke ouders Je kunt je onrustige of veel huilende baby vaak goed kalmeren met de 5’s methode van Harvey Karp, die bestaat uit vijf handelingen die de baarmoeder nabootsen en zo een gevoel van veiligheid geven. Het gaat om inbakeren, zij- of buikligging vasthouden, monotone geluiden, wiegen en zuigen, bij voorkeur gecombineerd toegepast voor het beste resultaat. Is jouw baby onrustig, huilt hij veel of lukt het maar niet om je baby kalmeren? Wees gerust. Je bent niet alleen en het ligt niet aan jou. Veel pasgeboren baby’s zijn nog onrustig en moeten wennen aan het leven buiten de baarmoeder. En dat is eigenlijk niet zo gek. Vooral wanneer baby’s moe of oververmoeid zijn is de kans op onrust en veel huilen groter. In dit artikel delen we vijf praktische tips die je kunt gebruiken om jouw baby te troosten. Kinderarts Harvey Karp De Amerikaanse kinderarts Harvey Karp, auteur van onder andere “the happiest baby on the block, heeft 5 manieren bedacht om een pasgeboren baby te kalmeren. Volgens hem zijn veel onrustige baby’s snel te kalmeren als je zijn methode toepast. Verschillende artsen en ziekenhuis, ook in Nederland, gebruiken zijn methode(s) om onrustige baby’s en huilbaby’s te
Help, ik heb een slaaptekort door baby
Samenvatting voor drukke ouders Chronisch slaaptekort door je baby is niet normaal en hoeft niet blijvend te zijn. Als je kind beter slaapt, krijg jij ook meer rust en herstel. Je kunt hulp inschakelen van een gecertificeerde babyslaapcoach of gebruikmaken van een slaapgids met praktische routines, zodat je samen structureel toewerkt naar betere nachten. De eerste weken en maanden met je baby kunnen ontzettend pittig zijn en veel ouders slapen minder of anders dan voordat ze kinderen kregen. Dat hoort er een beetje bij. Maar wat als je structureel niet of te weinig slaapt en een chronisch slaaptekort hebt? Is een slaaptekort door baby normaal? ‘Het hoort er nou eenmaal bij’ is een veelvoorkomende reactie als je als ouder vertelt dat je wel erg weinig slaapt. Net zoveel slapen als voordat je kinderen kreeg, is voor bijna iedere ouder verleden tijd. Nachtvoedingen, vieze luiers, zieke baby’s, kinderen die niet willen slapen: het is slechts een kleine greep uit de lange lijst van redenen waardoor je nachtrust wordt onderbroken. Maar hoewel een beetje slaaptekort met een baby heel normaal is, is structureel niet of amper slapen dat niet. Een chronisch slaaptekort en continu uitgeput zijn door je baby hoeft niet normaal
Baby in maxi cosi laten slapen
Samenvatting voor drukke ouders Ja, je mag je baby in de maxi cosi laten slapen, zolang je de veiligheidsadviezen volgt en het niet langer dan twee uur duurt. Vooral jonge baby’s vallen snel in slaap in een rijdende auto of tijdens een wandeling. Zorg bij langere ritten voor pauzes zodat je baby zich kan uitrekken en veilig blijft slapen. Ga je op pad met je baby en valt hij in slaap in de maxi cosi? Veel ouders vragen zich af of je een baby in de maxi cosi mag laten slapen en hoe je dat op een veilige manier doet. Mag een baby in een maxi cosi slapen? Veel baby’s en kinderen vallen in een maxi cosi snel in slaap. Of dit nu in de auto is of in de kinderwagen, het gehobbel en geluid kan ervoor zorgen dat je baby sneller in slaap valt dan in een bedje. Het is geen probleem als je baby slaapt in een autostoeltje, als je maar de juiste veiligheidsadviezen opvolgt. Maar moet je niet juist op pad gaan als je baby wakker is? Ouders komen soms bij ons met deze vraag. Ons antwoord is afhankelijk van de leeftijd van je baby en wat
Baby in bad voor slapen
Samenvatting voor drukke ouders Er is geen vaste beste tijd om je baby in bad te doen, zolang het voor jullie werkt. Een warm bad vlak voor het slapen gaan kan wel helpen je baby slaperig te maken doordat de lichaamstemperatuur na het bad licht daalt. Dit effect ondersteunt de slaap maar is geen garantie voor doorslapen. De beste tijd om je baby in bad te doen? Doe je jouw baby overdag in bad of ‘s avonds voor het slapen gaan? Veel ouders willen weten wat de beste tijd is om een baby in bad te doen. Bevordert een badje de slaap van jouw kindje? We beantwoorden deze vraag in dit artikel aan de hand van een recent wetenschappelijk artikel. Baby in bad doen voor het slapen of overdag? Wat de beste tijd is om je baby in bad te doen? Hier is geen eenduidig antwoord op te geven. Er is niet per se een beste of slechtste tijd om je baby in bad te doen. Er zijn ouders die hun baby alleen voor het slapen gaan in bad doen, maar tegelijkertijd kiezen ook veel ouders ervoor om hun baby overdag te laten badderen. Er is geen goed of fout,
Baby inbakeren: 0 tot en met 12 maanden
Samenvatting voor drukke ouders Je kunt je baby na de kraamtijd vanaf ongeveer 1 week oud veilig inbakeren, mits in overleg met een arts of jeugdverpleegkundige. Dit is meestal verstandig tot de leeftijd van 4 tot 6 maanden. Na 6 maanden wordt inbakeren afgeraden, omdat baby’s dan beginnen met rollen en meer bewegingsvrijheid nodig hebben. Vanaf welke leeftijd wil je een baby inbakeren? Kan je een baby van 1 week inbakeren of moet je langer wachten? En tot welke leeftijd is het inbakeren verstandig? Wanneer baby inbakeren: welke leeftijd? Wanneer kan je een baby inbakeren? Een baby kan vanaf 1 week oud worden ingebakerd. Dit inbakeren wordt gemiddeld uitgevoerd tot de leeftijd van 4 – 6 maanden. Het algemene advies, dat ook het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid heeft opgenomen in de richtlijnen over inbakeren, adviseert om te stoppen met inbakeren voordat een baby de leeftijd van 6 maanden bereikt heeft. Pasgeboren baby inbakeren Kan je een pasgeboren baby inbakeren? In de kraamtijd wordt het inbakeren niet aangeraden. Het is dan vooral belangrijk dat je je baby leert kennen. Na de kraamtijd kan je in principe beginnen met inbakeren. Wanneer je overweegt om te gaan inbakeren is ons advies om contact op te
