Slaapwijzer
Wil jij weten waarom jouw kindje niet slaapt? Onze slaapwijzer helpt je om de oorzaak te vinden en een oplossing.<br /> <br />
Wil jij weten waarom jouw kindje niet slaapt? Onze slaapwijzer helpt je om de oorzaak te vinden en een oplossing.<br /> <br />
Wist je dat dit een groot probleem is onder veel ouders? Als je kindje ‘s nacht niet slaapt, heeft dat op iedereen binnen het gezin impact. Natuurlijk, een pasgeboren baby slaapt meestal niet de nachten door. Maar al snel kan een kindje leren om wat langer achter elkaar te slapen. Op lange termijn is nachtelijk wakker worden én ongezond. Voor jezelf én voor je kindje. Er kunnen verschillende oorzaken aan te wijzen zijn voor het nachtelijk wakker worden. Afhankelijk van de oorzaak of oorzaken zijn er verschillende oplossingen waar je mee aan de slag kunt gaan.
Mogelijke veelvoorkomende oorzaken nachtelijk wakker worden:
Afhankelijk van de oorzaak zijn er één of verschillende zaken die je kunt aanpakken om dit te verbeteren
Dutjes zijn belangrijk voor baby’s én voor peuters. Wist je dat de meeste kindjes tot in ieder geval 3 jaar een dutje nodig hebben overdag? Als jouw kindje overdag weinig slaapt kan dat effect hebben op veel zaken van de ontwikkeling. Het kan er ook voor zorgen dat jouw kindje oververmoeid wordt en misschien zelfs een beetje vervelend. Een kindje die overdag te weinig slaapt kan ook een groot effect hebben op de nachtslaap want: De nacht is vaak een spiegel van de dag. Een balans in slaap overdag, zowel in het aantal uren dat er geslapen wordt als in de indeling van deze dutjes kan de oplossing zijn om de dutjes overdag te verbeteren. Dit is vaak ook de oplossing wanneer er alleen maar hazenslaapjes geslapen worden.
Als experts op het gebied van kinderslaap weten wij alles van dutjes. Wil je aan de slag met de dutjes overdag? Bedenk eerst welke mogelijke oorzaak of oorzaken er spelen. Voor elke oorzaak is een andere oplossing.
Wanneer je kind goed slaapt, betekent dit dat ook jij een rustmoment kunt pakken. Slaaptipsvoorbabys heeft de tools, de informatie en de persoonlijke ondersteuning om jou en je kindje te helpen aan meer (nacht)rust.
Zelfstandig in slaap vallen… Je hebt er misschien al weleens over gehoord. Zelfstandig in slaap vallen lijkt binnen de kinderslaap soms wel de heilige graal. Ook wij praten veel over het “belang van zelfstandig in slaap vallen”. Het is een belangrijk element als je wilt dat je kindje goed slaapt. Een baby of peuter die tevreden alleen in slaap valt, en zichzelf tussen slaapcycli ook opnieuw in slaap kan vallen lijkt voor veel ouders een ver van hun bedshow. Toch is juist dit zelfstandig in slaap vallen een vereiste wanneer je het slaapgedrag van je kindje wilt verbeteren.
Zelfstandig in slaap vallen ligt ook voor jou en je kind binnen handbereik. Omdat zelfstandig in slaap vallen te maken heeft met meerdere zaken en de aanpak afgestemd moet worden op jullie situatie, adviseren wij een slaapconsult of slaaptraject. Hierin krijg je op maat advies wat echt is afgestemd op jullie situatie en nemen we alle zaken zoals voeding mee. Liever zelf aan de slag? Bekijk onze pagina met slaapgidsen en masterclasses.
Sommige baby’s vallen niet vanzelf in slaap als ze moe zijn. Het kan dan een flinke uitdaging zijn om een baby te laten slapen. Veel ouders vinden het fijn om te begrijpen waarom een baby het lastig kan hebben om tot rust te komen. Er kunnen allerlei redenen zijn waarom een baby niet gemakkelijk tot rust komt.
Waarom wordt een kindje regelmatig tussen 04:00-06:00 wakker? Er kunnen verschillende oorzaken zijn waarom een baby of peuter vroeg wakker wordt.
De één wellicht wat meer dan de ander maar iedereen heeft bepaalde routines. Deze routines geven een gevoel van voorspelbaarheid in ons leven. Baby’s en kindjes gedijen als geen ander goed op routines. De voorspelbaarheid en regelmaat brengt kindjes rust en geeft hen een gevoel van veiligheid. Wist je dat het slaapgedrag van je kindje positief beïnvloed kan worden door routines gedurende de dag? Denk hierbij aan slaap- en eetroutines.
Een fijne routine die past bij de leeftijd van je kindje kan veel voordelen opleveren voor zowel kindjes als ouders. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom het (nog) niet gelukt is om een fijne routine te creëren:
Loop jij tegen een andere slaapuitdaging aan met je kindje? En ben jij benieuwd wat ons advies is? Neem contact met ons en krijg een persoonlijk
Als je op zoek bent naar een liefdevolle en geliefde manier om je baby al vanaf jonge leeftijd zelf in slaap te leren vallen, dan is het 4S ritueel een populaire methode om te proberen. Maar wat is het 4S ritueel precies en hoe werkt deze methode? Lees het in dit artikel en/of bekijk onze video hieronder over het 4’s ritueel. Wat is het 4S ritueel? Het 4S ritueel is een bekende methode in de wereld van de babyslaap. Een belangrijk voordeel van deze methode is dat je er direct na de geboorte mee kunt beginnen en je baby op een vriendelijke manier leert om zelfstandig in slaap te vallen. De 4S slaapmethode dankt zijn naam aan de vier verschillende stappen die worden doorlopen: setting the stage, swaddling, sitting en sush-pat. Het gaat dus om de Engelse namen van het ritueel. In het Nederlands zijn de stappen als volgt: slaapomgeving klaarmaken, inbakeren, zitten, sh-en en kloppen. Hoe werkt het 4S ritueel? Wil je je baby met behulp van het 4S ritueel zelfstandig in slaap leren vallen? Het 4S ritueel bestaat uit 4 stappen die je voor ieder slaapje doorloopt. De eerste drie stappen doorloop je altijd, de vierde stap is
Wist jij dat de slaapcyclus van een baby korter duurt dan die van een volwassene? Bovendien is de slaapcyclus van een baby anders opgebouwd. De slaapcyclus van een volwassene duurt zo’n 90/100 minuten, terwijl die van een baby zo’n 45 minuten duurt. Ook is de slaapcyclus van een baby anders opgebouwd dan die van een volwassen persoon; een baby valt pas aan het einde van een slaapcyclus in een diepe slaap, terwijl de diepe slaap bij volwassenen aan het begin van de slaapcyclus valt. Waarom is deze diepe slaap belangrijk voor een baby en wat moet je nog meer weten over deze slaapfase? Waarom is diepe slaap belangrijk voor baby? Slaap is ontzettend belangrijk voor de groei en ontwikkeling van je baby. Vooral de diepe slaap speelt een grote rol bij de groei van je kindje, omdat tijdens deze slaapfase beschadigde cellen worden hersteld en nieuwe cellen worden aangemaakt. De diepe slaap draagt daarnaast ook bij aan de ontwikkeling van de hersenen en is hét moment waarop je baby alle indrukken van de dag verwerkt. De diepe slaap is dus een belangrijk onderdeel van de slaapcyclus van je baby. Hoe lang duurt het voordat je baby in diepe slaap is
Alle ouders en kinderen voorzien van meer (nacht)rust is onze missie. En wij zijn goed op weg. De afgelopen jaren hebben wij al duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer slaap. Tussen die ouders zaten ook veel ouders die jij misschien wel (her)kent van uit het medialandschap. In dit artikel delen we met jou enkele namen die wij hebben mogen begeleiden naar meer slaap. Vanzelfsprekend delen wij alleen de namen die via hun eigen kanalen ook hebben gedeeld dat ze enthousiast waren over onze werkwijze. Slaaptipsvoorbabys to the rescue Inmiddels hebben wij al tientallen bekende Nederlands mogen begeleiden naar meer (nacht)rust. Ook zij kennen, net als ieder ander, slaapproblemen en struggelen soms met het slaapgedrag van hun kindje. Wij zijn enorm trots op de lijst met namen die wij al hebben mogen begeleiden. Veel van hen hebben op Instagram of YouTube gedeeld hoe zij door ons zijn begeleid en wellicht is dat voor jou fijn om te bekijken. Op ons Instagram kanaal vind je onder de highlight “fans” ook een greep uit de BN’ers die wat gedeeld hebben over ons. Deze Bekende Nederlanders hebben wij mogen helpen aan meer (nacht)rust:*Laatste update september 2022 Ondernemer en Youtuber Mascha en Gregor
Jouw jonge baby is misschien al die tijd een goede slaper geweest maar nu je baby ongeveer 4 maanden oud is geworden merk je dat je baby plotseling veel vaker wakker wordt ’s nachts en/of meer hazenslaapjes doet overdag. Wat is er ineens gebeurd? Het is de ‘beruchte’ 4 maanden slaapregressie die zorgt voor de meest grote verandering op het gebied van slaap bij je baby. Wat houdt dit precies in en wat kan je doen om hier doorheen te komen? In dit artikel lees je de volgende onderwerpen terug: Wat is een slaapregressie? Een slaapregressie is een periode waarin een baby of peuter die goed heeft geslapen ‘s nachts plotseling wakker wordt, moeilijk tot rust kan komen en/of dutjes overdag weigert of overslaat. Dit is een natuurlijke en normale verandering voor een baby, maar het kan wel een lastige tijd zijn voor ouders. We weten inmiddels dat een kindje de eerste drie jaar na de geboorte een aantal slaapregressie doormaken waarvan de 4 maanden slaapregressie de grootste is of, anders gezegd, voor het meeste slaapproblemen kan zorgen. Een belangrijk onderdeel van het doorlopen van deze slaapregressies is begrijpen waardoor ze worden veroorzaakt en wat er op dit moment met
Deze slaapgids is speciaal voor ouders van vroege vogels. Vroege vogels zijn kinderen tussen de 6 maanden en 4 jaar die elke ochtend ver voor 06:00 wakker worden.
€ 12,50
Deze digitale slaapgids is gratis en voor ouders die de eerste stap willen zetten naar meer (informatie over) slaap.
Gratis
Deze slaapgids is met meer dan 20.000 verkochte exemplaren onze bestseller en bevat voorbeeldoutines per maand op het gebied van slaap en voedingen.
€ 14,50
Deze slaapgids is speciaal voor (aanstaande) ouders die zich willen informeren over het slaapgedrag van baby's in de eerste 16 weken na de geboorte.
€ 20,00
In de masterclass newborns krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de eerste 16 weken na de geboorte.
€ 30,00
In de masterclass 4-12 maanden krijg je 60 minuten lang middels een opgenomen video informatie over alles op het gebied van slapen, in de leeftijdscategorie 4-12 maanden.
€ 30,00
In het baby slaapboek geeft gecertificeerd kinderslaapcoach en oprichter Myrthe op een toegankelijke manier inzicht in het slaapgedrag van baby’s en peuters.
€ 21,99
In de masterclass vroege vogels vertelt gecertifieerd kinderslaapcoach Fenna in een bijna 60 minuut durende video alles vroeg wakker worden. De oorzaken en oplossingen van vroeg wakker worden komen aan bod.
€ 30,00Wij gaan jullie aanbevelen aan iedereen met slechts slapers! Na ons consult sliep Abel na drie nachten volledig door. Zonder voeding en zonder huilen. Het is nu twee weken geleden dat ons consult is geweest en ik heb mijn energie overdag weer terug.
Wat waren we moe! Onze baby van 6 maanden wilde maar niet slapen 's nachts. Maar zoveel boeken over slapen...Zoveel artikelen... Zoveel informatie, die elkaar soms zelfs lijkt tegen te spreken?! Wij hadden behoefte iemand 1 op 1 te spreken met kennis en ervaring, die weet wat wel en niet werkt en ons concrete handvatten kon geven. Die ons gewoon even kon vertellen hoe het aan te pakken. En dat was precies wat Maxime van slaaptipsvoorbabys.nl ons aanreikte. Een duidelijk plan van aanpak, ruimte voor vragen en tips om het plan aan te scherpen of te tweaken waar het niet uitpakte zoals verwacht, en daarbij een betrokken houding. Ik had na het consult direct vertrouwen, en er was resultaat: onze zoon heeft geleerd dat het ok en veilig is als hij wakker wordt, en leert zichzelf steeds beter te kalmeren en zelf weer in te slapen. Hij slaapt een groot gedeelte van de nachten door tot 6 uur, en het is vast een kwestie van tijd tot dit nog ietsje later wordt.
Nog steeds zó blij en dankbaar dat we jullie hebben ingeschakeld. Vanaf zaterdag slaapt onze dochter van 1.5 weer minder goed in. Ik grijp dus weer terug naar de adviezen die we al een tijd geleden hebben gekregen en het gaat echt per dag beter. Jullie zijn de beste!
Marlies heeft ons ontzettend fijn geholpen! Onze zoon werd telkens erg vroeg wakker en dankzij het finetunen van zijn schema slaapt hij nu weer door t/m circa 06.45 uur. Superblij mee!
Heel fijn geholpen, na het telefonisch consult ontvang je tips op maat echt passend bij jou situatie. Veel tips, theorie en de slaapgids met voorbeeldroutine helpen ons enorm. Ons zoontje van inmiddels 8 maanden heeft al vanaf 4 maanden een top ritme! En slaapt vanaf 7 maanden door van ca 19u tot 7u. Ook fijn dat in de voorbeeld routine de momenten voor voeding zijn meegenomen!
Na ons telefonisch consult zijn wij meteen aan de slag gegaan met de tips van Fenna. Met resultaat! Na een dag of 3 sliep Sam (13 maanden) weer wat nachten door. Ook overdag gaat het nu veel beter. We zijn heel blij dat we deze stap gemaakt hebben! Wat een paar fantastische tips al niet kunnen doen.
Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!
