Slaapcyclus van een baby

Samenvatting voor drukke ouders Pasgeboren baby’s slapen in korte cycli van ongeveer 45 minuten die beginnen met lichte REM-slaap, waardoor ze snel wakker kunnen worden. Baby’s kunnen slaapcycli nog niet aan elkaar koppelen, wat leidt tot hazenslaapjes. Rond vier maanden ontwikkelt de slaapcyclus zich en leren veel baby’s steeds beter zelf weer in slaap vallen en langer slapen. Wat is een slaapcyclus? Een slaapcyclus bestaat uit verschillende slaapfasen. De slaapcyclus van een volwassene duurt ongeveer 90 tot 120 minuten en tijdens deze slaapcyclus doorlopen we een zo’n 4 slaapfasen. Van de NREM-slaap, diepe slaap tot de REM-slaap. Een baby slaapt anders dan een volwassene en heeft meer slaap nodig. Maar het verschil in slaap zit hem niet alleen in de hoeveelheid slaap, baby’s hebben ook een andere slaapcyclus. In dit artikel leggen we je wat meer uit over het verschil tussen de slaapcycli. We starten onze slaapcyclus met de NREM-slaap, een overgangsfase tussen wakker zijn en slapen. Deze lichte slaap gaat langzaam over in een diepe slaap. Vanuit deze diepe slaap gaan we aan het einde van de slaapcyclus over naar de REM-slaap. REM staat voor Rapid Eye Movement. Deze laatste slaapfase wordt ook wel de droomfase genoemd en onze hersenen zijn

Slaaptips0-16 weken, 1-2 jaar, 2-3 jaar, 3-4 jaar, 4-12 maanden,

Ontvang persoonlijke slaaptips

Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!

"*" geeft vereiste velden aan

Je voornaam*

E-mailadres*

Naam van jouw kind*

Geboortedatum kind*

Met welke slaapuitdaging kunnen wij je helpen?*

Voorwaarden*

Ja, ik ga akkoord met de algemene voorwaarden en ik schrijf me in voor de nieuwsbrief waarbij ik leeftijdsgebonden tips ontvang. Uitschrijven kan elk moment.

Dit veld is verborgen bij het bekijken van het formulier

Voorkeurstaal