Ervaringen
De afgelopen jaren hebben wij duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer (nacht)rust. Hier lees je de ervaringen van andere ouders.
De afgelopen jaren hebben wij duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer (nacht)rust. Hier lees je de ervaringen van andere ouders.
Na meerdere oorontstekingen achter elkaar sliep onze baby slecht, werd meerdere keren wakker op een nacht. Kirsten heeft ons heel goed geholpen met handvaten en structuur hoe dit aan te pakken en ook ervoor gezorgd we vertrouwen hadden in onze aanpak, daar waar internet allerlei verschillende staan waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet. De eerste nacht ging al goed, en na 3 nachten hadden we de smaak te pakken en hebben we onze eigen avonden en slaap terug. Een kind wat nog blijer is en beter eet. Kortom kunnen het iedereen aanbevelen!
Gerjanne heeft ons goede inzichten gegeven, we hadden natuurlijk genoeg tips en trick gelezen maar daardoor mis je soms een kleine aanpassing. Uiteindelijk hebben we niet precies haar schema opgevolgd maar hebben we toch onze nachtrust heel snel terug gekregen! Bovendien super vriendelijk en en ze reageerde ook heel snel via de mail. Bedankt!
Onze dochter van 13 maanden had nog nooit een hele nacht doorgeslapen. We waren er aan toe om weer eens goed te slapen, dus hebben we een slaapconsult ingepland bij Richelle. Dit hadden we veel eerder moeten doen! De eerste nacht was pittig, maar sinds die nacht slaapt ze al twee weken lang iedere nacht door. Wat een verschil! Het was daarnaast ook een fijn gesprek met duidelijke en praktische adviezen waar we echt iets aan hadden. Een dikke aanrader! Nogmaals dank!
Super positieve ervaring gehad met Kirsten. We twijfelden lang om een traject te doen, omdat we zelf al verschillende dingen hadden geprobeerd die niet (voldoende) hielpen. Uiteindelijk toch besloten dat we hulp nodig hadden en nu ontzettend blijf dat we die stap genomen hebben. Onze zoon van 7 maanden kon niet zelf inslapen. Overdag zaten we vaak met hem op de arm of in de draagzak, want als we hem slapend in zijn bed legde werd hij na 25 minuten standaard wakker. 's Nachts werd hij meermaals wakker, nadat we hem in slaap gewiegd hadden en liepen we er dus veel mee. Kirsten begeleidde ons door middel van twee methodieken naar zelfstandig inslaspen, waardoor alle slaapjes beter werden. Na precies één week viel hij helemaal zelfstandig in slaap, deed hij goede dutjes in zijn bed en hebben we toegewerkt nog naar afbouwen van de nachtvoeding. Het was heel fijn er dat continu iemand bereikbaar is voor vragen, voor aanmoedigingen en voor advies.
Wij zijn heel fijn begeleid door Marleen in het mini slaaptraject. Ons zoontje van 13 mnd sliep binnen een week door! Het is wel even doorzetten de eerste paar nachten, maar het heeft ons een hele stabiele basis opgeleverd en een kind wat overdag en snachts zonder mopperen (door)slaapt. Aanrader!
Ons zoontje sliep niet zelfstandig in en werd na het in slaap vallen standaard wakker binnen 2 uur maar vaak al na een halfuur. Sanne heeft ons geholpen met snappen waarom dit gebeurde en heeft goede tips gegeven voor het zelfstandig in slaap leren vallen. Ook naar het dagschema is gekeken en die had veel invloed op de avond. Door simpele aanpassing overdag en het zelf in slaap leren vallen slaapt ons zoontje nu van 19-6:30! En hij kan zelf weer terug in slaap vallen. Ook de ochtend wordt hij weer happy wakker ipv huilend.
Onze baby bleef erg hangen in de 4-maanden slaapregressie, terwijl ze daarvoor goed sliep. Nele heeft ons weer op weg geholpen door te kijken naar het voedingsschema, het slaapschema en onze gewoontes. Zonder oordeel en met veel begrip. En binnen twee dagen was er resultaat. Heel dankbaar voor de goede en deskundige hulp van Nele. Absoluut een aanrader!
Wij hebben een heel fijn, helpend consult gehad met Marleen! Ons zoontje was s nachts in periodes urenlang wakker, vroeg wakker en vaak wakker. Door met de handvatten van Marleen aan de slag te gaan sliep hij na 2 nachten alweer een keer de hele nacht door!! Heel waardevol vonden we dat Marleen ook naar de invloed van het eetpatroon van ons zoontje keek. Hopelijk gaan we hierdoor komende weken nog stappen maken in het vroege wakker worden. We zijn er nog niet, maar de vooruitgang tot nu toe maakt al een wereld van verschil en we hebben wel heel helder voor onszelf hoe we ook in de toekomst met slaapregressies om kunnen gaan. Dankjewel, Marleen!
Onze dochter van 21 maanden heeft eigenlijk nooit echt goed geslapen. Er waren wel nachten dat ze doorsliep, maar dat waren er altijd max. 4 aan een stuk geweest. We waren het zo beu en toen hebben we Marleen ingeschakeld om ons te helpen. De eerste nacht was even pittig, maar nacht 2 stonden wij al versteld van hoe snel ze ging slapen en nacht 3 was de slaaptraining al niet eens meer nodig. Wij staan er nog iedere dag versteld van dat onze dochter heeft leren slapen door de tips die Marleen ons heeft gegeven. Voor mensen die twijfelen zou ik zeggen, stop met twijfelen en boek een consult zodat jouw kind en jijzelf weer lekker kunnen slapen.
Kirsten heeft ons erg goed geholpen en gerustgesteld tijdens dit traject van een week. We waren in het verleden al begonnen met het slaap trainen van onze zoon, maar toen we in een sprong zaten waarin hij veel dingen tegelijk ging doen en veel tandjes ook nog eens doorkwamen, waren we vast komen te zitten. Door Kirsten kregen we weer het vertrouwen om verder te gaan met zijn training en kregen we onze avonden en nachten weer terug. Aan de dutjes wordt nog gewerkt :) Het traject was voor ons echter net lang genoeg, omdat we al wat ervaring hadden met de waiting method. Een extra uitdaging voor ons persoonlijk is/was dat we in het buitenland wonen, het Nederlandse advies bijvoorbeeld om om 5uur een warme maaltijd voor te schotelen gaat voor ons niet (we mogen hem niet zo vroeg ophalen van de opvang, dat verstoort het ritme van de kinderen), maar we hebben ook hierin wel een manier gevonden.
Fenna heeft ons geholpen met onze dochten van 6.5 maanden oud. We hebben ons verhaal kunnen doen en onze wensen uitgesproken. Ze kwam direct met tips en een plan om onze dochter te helpen weer lekker te slapen. Het heeft wat langer geduurd vanwege steeds ziek zijn, maar ook toen stond Fenna voor ons klaar om ons te helpen. Ik ben heel blij met hoe alles is verlopen en vooral dat we allemaal weer goed slapen.
We hadden een fijne intake met Anne en direct hierna kregen we passende en bruikbare tips mee. Voor het eerst sinds lange tijd hebben we het idee structureel iets in handen te hebben! :)
Fijne gids, helaas hebben de tips niet geholpen dus gaan we nu een consult boeken.
Lang getwijfeld, maar toch een consult geboekt en totaal geen spijt gehad. We zijn zo goed geholpen door Sanne. Ze luisterde echt naar ons en gaf advies op maat. Het is als met een personal trainer: tuurlijk moet je zelf sporten maar je krijgt wel tips op maat en een stok achter de deur. Na enkele lastige momenten slaapt ons zoontje van 1,5 nu heel goed.
Door omstandigheden (onze baby werd ziek) verliep het traject wat rommeliger en gefragmenteerder dan gepland, en was het wat lastiger om te ontedekken wat nou het beste werkt. Wellicht daardoor niet het maximale resultaat behaald en hebben we nog lastige nachten, maar we zijn zeker blij met de voortgang en feedback. Hebben nu meer tools om verder mee aan de slag te gaan. Fenna was heel aardig en goed bereikbaar. Het whatsapp support doordeweeks is een hele fijne toevoeging.
Na een roerige periode voor onze peuter hebben wij weer hele goede tips ontvangen! Het is wel echt als gezin investeren, maar het is het waard wanneer je weer nachten door kunt slapen! Heel blij mee
Het was fijn dat er iemand eventjes meekeek en meedacht met ons slaaptraject en daarbij passende oplossingen en tips gaf. Ons doel was voor iets rustigere nachten, en de uitkomst is volledig doorslapen en makkelijkere dutjes. Wij zijn zeer tevreden!
Onze zoon van acht maanden viel niet zelfstandig in slaap. ’s Avonds wiegden we hem in slaap en legden we hem pas slapend terug in zijn bedje. Daarnaast werd hij ’s nachts standaard drie tot vier keer wakker en viel hij alleen met hulp (een speen, even uit bed of een fles) weer in slaap. Na de coaching van Anne en drie avonden consequent doorzetten, is de situatie totaal veranderd. Hij valt nu zelfstandig in slaap en wordt negen van de tien avonden pas halverwege de nacht wakker voor een flesje. Daarna slaapt hij door tot 06.30/07.00 uur. Kortom: wij zijn ontzettend tevreden. Op naar volledig doorslapen!
We hebben een heel fijne coaching gehad, zelf keken we naar wat andere opties maar Fenna bleef aangeven wat de beste oplossing was. Dit bleek ook zo te zijn en onze dochter reageerde hier heel goed op. Ze ging in de week van de coaching al veel beter slapen en heeft het (nu 2/3 week later) goed vol gehouden. Het heeft ons zo veel meer rust en gegeven om deze coaching te doen, het was alles dubbel en dwars waard!
Oh wat zat ik er tegenop. Maar we wilden ook zo graag weer beter slapen. Onze dochter had een tepel-associatie en die is na 1 nacht al geholpen. Ze slaapt sindsdien zoveel langer en beter. Ik denk dat zij er dus ook mee geholpen is en de regelmaat van het schema goed kon gebruiken. Richelle heeft ons alles kundig uitgelegd en stond paraat voor aanvullende vragen.
We hebben hele fijne tips en adviezen gekregen van Gerjanne om onze zoon de nacht door te laten slapen. We kregen hele concrete adviezen waar we gelijk mee aan de slag konden. Ze hield ook heel fijn rekening met het ophaal schema op school van ons oudere kindje. 4 dagen na ons consult sliep onze zoon door.
de tips voor het vroeg wakker worden van onze baby zijn heel handig en een fijne houvast voor als je het even niet meer weet.
Hele fijne calls gehad met Anne die ons heeft geholpen met de puntjes op de i te zetten. Als nieuwe ouders vraag je jezelf wel eens af of je het juiste doet en dat hebben we kunnen bespreken. Duidelijke follow up en uitleg gehad dus al met al zeker het geld waard. Aanrader!
Na dat we van alles hadden geprobeerd om ons meisje na 20 maanden een keer te laten door slapen was een slaapconsult onze laatste hoop. Direct de eerste avond na het gesprek sliep ze voor het eerst de hele nacht in haar eigen bed en na 3 nachten hadden we een heel ander meisje waardoor ze ook overdag veel vrolijker is. We hadden het veel eerder moeten doen.
Onze dochter van 6,5 maand sliep al maanden niet meer door en werd steeds vaker snachts wakker. Zeker elke twee uur, soms ook elk uur of vaker. Bovendien sliep ze pas tegen 23u. Na het slaapconsult met Marleen was na 24 uur al effect te zien van de door haar aangeraden methode. Inmiddels, twee weken verder, wordt onze dochter tussen 19u en 7u nog maar twee keer wakker. Mocht je je al weken afvragen hoe je dit vol gaat houden met een slecht slapend kind; twijfel niet langer. Het helpt écht. Marleen: Bedankt!
We zijn erg goed geholpen. Na een gesprek te hebben gehad over onze situatie en doelen, hebben we uitgebreid advies gehad (ook nagestuurd), en zijn we een aantal dagen later opnieuw nog over de mail geholpen met wat vragen. We hebben heel snel grote stappen weten te maken, echt een wereld van verschil.
Nele heeft ons op een prettige manier geholpen. Ze luisterde goed en dacht goed mee. Hebben wat handige tips en tools gekregen waar we wat mee konden. Ook nogmaals mail contact gehad met een vervolg advies. Fijn! Onze dochter slaapt nog niet geweldig maar zeker al beter tov hoe het was.
Dit hadden we nooit gedacht.. Onze baby van toen 10 weken oud was niet weg te leggen. Uren wiegen en heel veel dragen verder was het zowel fysiek als mentaal bijna niet meer te doen. Dus hebben we hulp gevraagd bij slaaptipsvoorbaby’s. En je raad het nooit: in anderhalve week tijd zijn we gegaan van een baby die absoluut niet weg te leggen was, naar een baby die je wakker in bedje kunt leggen en heerlijk slaapt. Wat een verademing. We zijn Marleen dankbaar voor wat ze voor ons heeft betekend!
Onze vaby van vier maanden deed alleen korte dutjes en werd snachts om de 2 uur wakker. Voeden was dan de enige manier hem weer in slaap te krijgen. Na een slaapconsult kregen we goede tip zoals ritme volgen uit de slaapgids en waiting approach toepassen ipv altijd voeden. De blokjes in de nacht zijn wat langer geworden en de dutjes overdag gaan heel goed. De waiting approach is het niet helemaal voor onze baby dus we zoeken nog naar meer rust in de nacht en overwegen nu om opnieuw hulp in te schakelen van Slaaptipsvoorbabys.
We zijn een week geleden begonnen met slaaptrainen na een slaapconsult met Anne. Het gesprek was verhelderend. We bleken al veel goed te doen alleen hadden weinig ritme en ze had moeite met in slaap komen. Na drie dagen merkten we al wat verschil en na 5 dagen kon er een voeding af in de nacht! Ik vind het trainen intensief en niet altijd leuk, maar dat is denk ik logisch. Zodra je effect ziet, weet je waar je het voor doet. De begeleiding van Anne hebben we als prettig ervaren. Positieve benadering en werkbare tips. We zijn er nog niet, maar ik heb er wel vertrouwen in dat we er gaan komen. Doe jezelf dit cadeau als je slechte nachten hebt!
Onze baby van 9 maanden wilde niet doorslapen en niet in eigen bed. Na de coaching door Fenna hebben we, samen met een aantal andere tips, een slaapschema kunnen hanteren dat op korte termijn zeer goed resultaat gaf. Heel fijn!
Richelle heeft ons supergoed geholpen. Zij gaf ons een duidelijk plan van aanpak om onze zoon van 15 maanden te laten stoppen met de nachtvoedingen. Na het telefonisch consult kregen we echt weer ons zelfvertrouwen terug, we konden niet wachten om te beginnen met het schema. De eerste 3 nachten waren heftig, bij de vierde nacht merkte we ineens een duidelijk verschil en daarna heeft hij alleen nog maar doorgeslapen. We zijn zo blij! Nogmaals bedankt Richelle :)
Wat een fijne, persoonlijke en liefdevolle begeleiding. Er werd persoonlijk gekeken naar de behoefte van ons kind en ook of wij ons daar als ouders comfortabel bij voelde. Daarbij ook snelle reactie op vragen. Direct de eerste nacht al mega verschil en na 2 nachten sliepen we weer door!
Marleen heeft ons geholpen met de waiting approach voor ons zoontje van 6 maanden. Hij kon niet zelfstandig in slaap vallen en werd s nachts heel vaak wakker waardoor wij eruit moesten. Na 1 avond lukte het hem, door de praktische en bemoedigende tips van Marleen! We zijn nu 2 weken verder en slaapt van 19 - 6:30 uur !
Onze zoon van 7 maanden werd 's nachts vaak wakker, soms wel elke 20 minuten, en viel niet zelfstandig in slaap. De dutjes overdag moesten zelfs bijna allemaal in de wandelwagen, omdat er anders niet geslapen werd. Na het eerste gesprek met Gerjanne zijn we 's avonds meteen aan de slag gegaan. Na twee uur huilen, sliep hij de rest van de nacht door! Vanaf de tweede avond wordt er helemaal niet meer, of heel minimaal gepiept, en slaapt hij zelf in. 's Nachts wordt hij nog een enkele keer wakker, en valt dan of zelf weer in slaap, of slaapt meteen verder na het indoen van zijn speentje. Tussendoor hadden we via app en via het logboek contact met Gerjanne, waarbij we dingen konden overleggen en bijsturen. Overdag hebben we de wakkertijden losgelaten en wordt er geslapen op vaste tijden. Ook dat gaat steeds beter en de middagdut ging na een week bijna net zo soepel als het in slaap vallen in de avond. Het mini slaaptraject was voor ons elke euro waard; we slapen weer!
Slaapconsult gehad waarbij de slaapcoach goede praktische tips had, maar ook goed kon uitleggen waarom onze baby (waarschijnlijk) niet goed slaapt ‘s nachts. We hebben nog niet de gewenste resultaten behaald maar dat is waarschijnlijk door medische oorzaak. Onze tip: na het consult ontvang je een mail met alle adviezen en tips. In ons geval werd er geschreven dat ‘onze Tobias’ het al goed deed (niet de naam van ons zoontje). Dan krijg je toch een beetje het gevoel dat het advies niet hélemaal meer persoonlijk en uniek is geschreven voor jouw kindje. Maar verder zou ik het wel aanbevelen aan andere ouders!
We zijn enorm geholpen met de tips en adviezen van Gerjanne voor onze baby (7 mnd) die overdag geen ritme had, korte dutjes deed, 's nachts veel wakker werd en in slaap gewiegd moest worden. Dutjesschema's kenden we wel, maar we hadden geen idee hoe we dat moesten bereiken. Door de intake konden we tijdens het gesprek meteen de diepte in, en aan de hand van de adviezen konden we direct aan de slag. Met resultaat! Dutjes gaan goed en onze baby slaapt zo goed als door. Ze hoeft veel minder te huilen rond het naar bed gaan en wij krijgen eindelijk ook weer meer nachtrust.
Persoonlijke, enthousiaste en professionele hulp. Snel resultaat en de medewerkers zijn oprecht betrokken en geïnteresseerd. Heel fijn!
Wij hebben de afgelopen jaren twee keer een consult gehad, voor beide zoontjes. Beide keren heel duidelijk en persoonlijk advies gekregen, met stappenplan en goed afgestemd op onze vraag/ behoefte. Wat ik bijzonder vind is de nazorg: als er nadien nog vragen of onzekerheden zijn nemen de coaches echt nog tijd en maken ruimte om je te helpen. Zelfs als ze zelf net weer moeder zijn geworden! Heel lief en waardevol. Aanrader dus!
Zowel de Bay- als slaapregressie gidsen zijn handige hulpmiddelen
We hebben het erg positief ervaren. Onze vraag werd gehoord zonder enige oordeel, waarbij goed met ons meegedacht werd hoe het slaapproblemen van ons zoontje aan te pakken. En nu slapen we gelukkig weer door.
Fijne tips gekregen, die haalbaar en direct toepasbaar zijn.
Veel aan gehad nadat wij echt niet meer wisten wat te doen. Het werkte snel, de aanpak was persoonlijk en we konden altijd terecht.
We hebben een heel fijn gesprek gehad met Fenna en gedurende de week konden we vragen stellen als het even niet liep volgens plan. Dit was heel fijn en heeft al snel geleid tot een goed resultaat! Onze zoon valt weer zelf in slaap ‘‘s avonds.
Ik had een uur consult geboekt voor wat kleine aanpassingen. Toen we na een halfuur bijna klaar waren, stelde ze zelf voor om het op te breken en het tweede deel van het consult op een later moment te doen. Dat meedenken kon ik er waarderen. De adviezen zijn deskundig, professioneel en vriendelijk. Zeer te spreken en absoluut voor herhaling vatbaar.
Marleen heeft ons supergoed geholpen. Zij gaf het laatste zetje om onze dochter te laten stoppen met de nachtvoeding. Met behulp van praktische tips hebben we één nacht getraind en vanaf toen sliep ze door, zonder voeding! Dank voor je fijne en nuchtere manier van begeleiding Marleen! :)
Na een coachingstraject met Anne hoeven we in de avond niet meer heen en weer naar boven. Onze dochter (7 maanden) wordt pas weer wakker voor een voeding. Deze vrije tijd (en rust ook voor haar) is ons veel waard. We hebben meer geleerd over slaapdruk. Het enige zoeken is nog de nachtvoedingen. Onze dochter is erg groot voor haar leeftijd en heeft veel voeding nodig.
Fenna heeft ons enorm geholpen met een praktisch schema en slaaptraining. Het schema zelf wierp al snel vruchten af en de slaaptraining hebben we maar kort toe hoeven passen. Vanaf de start van de slaapcoaching zijn we er niet meer uit gehoeven ‘s nachts. De snelle feedback loop met hulp via Whatsapp was heel erg fijn om snel te tweaken waar nodig. Wij zijn super tevreden met het resultaat.
Mijn zoontje Ace van 6maanden sliep heel onrustig en slecht, werd veel wakker. Ik bleef dit maar uitstellen en denken het komt wel goed, maar mijn vriend was er zo klaar mee dat hij besloot een Slaapcoach in te schakelen. In het begin was ik er wat sceptisch over maar al snel merkt ik dat de aanpak wel heel fijn was. Het logboek bijhouden is soms wel veel en je moet het even doen maar hoe beter je het invult hoe betere feedback. Na minder dan twee weken merkte we echt echt verschil met het slapen van Ace en de dutjes overdag. Ik ben heel blij dat mijn vriend deze stap heeft genomen
Onze dochter sliep als baby best goed en kon ook zelf in slaap vallen, maar bij de leeftijd van 1,5 kregen we toch een slaapprobleem. Na een periode van ziek zijn en meer hulp nodig hebben bij het in slaap vallen, ging het van kwaad tot erger en konden we haar niet meer in bed leggen zonder dat zij helemaal overstuur raakte, en werd zij ook 's nachts vaak wakker waarbij ze ons weer nodig had om verder te kunnen slapen. Samen met Kirsten hebben we de situatie helemaal doorgesproken en met wat kleine aanpassingen in het slaapschema en een methode die we 's avonds konden toepassen, zagen we al snel verbetering. De eerste avonden waren pittig, maar inmiddels verloopt het bedtijdritueel weer zonder tranen, valt onze dochter weer zelfstandig in slaap én slaapt de hele nacht door. Zo fijn om met iemand te kunnen sparren en adviezen te krijgen die bij onze situatie en wensen aansluiten!
Voordat je moeder werd van je kleine babytje, heb je misschien nog nooit van de uitdrukking ‘slaapregressie’ gehoord. Nu zoek je midden in de nacht wanhopig het internet af om uit te zoeken waarom je baby ineens niet meer slaapt! En steeds duikt hetzelfde op… “Slaapregressie”. Erger nog, het blijft niet bij één slaapregressie en dan is het voorbij, ze blijven gebeuren naarmate je baby ouder wordt. Raak niet in paniek! Je baby is niet kapot. Onze digitale slaapgids 0-16 weken of de masterclass newborns kan je helpen om door deze lastige slaapregressies te komen. In dit artikel: Wat is een slaapregressie? Je hoort er steeds mensen over praten, of ziet het in artikelen of op sociale media, maar wat is eigenlijk een slaapregressie? Heel eenvoudig: het is een periode waarin de slaap van je baby of zijn vermogen om in slaap te komen ’terugvalt’. Dat betekent dat het een klap krijgt en meestal erger wordt. Sommige baby’s die als een droombaby sliepen, kunnen plotseling overdag hazenslaapjes gaan doen of, als je baby ’s nachts vrij consequent was in zijn slaap, misschien de hele nacht sliep of vrij consequent wakker werd om te voeden, kan hij vaker of langer wakker
Samenvatting voor drukke ouders Om te stoppen met co-sleepen, begin je met het creëren van een positieve slaapomgeving en passende dutjesperiode, zodat je baby of peuter ’s nachts beter zelfstandig leert slapen. Leer je kind in slaap te vallen in zijn eigen bed, eerst in jouw kamer en later in de eigen kamer, terwijl jij geleidelijk minder aanwezig bent. Hoe co-sleepen vaak ongemerkt ontstaat We kennen het allemaal… je baby of peuter is die nacht voor de miljoenste keer wakker geworden en je bent gewoon te moe om te proberen hem in zijn eigen bed weer in slaap te krijgen, dus neem je hem bij je in bed. Je denkt dat het maar voor één nacht is, maar dan verandert die ene nacht in een week, dan in een maand, en dan kun je je plotseling niet meer herinneren wanneer je voor het laatst je bed voor jezelf had! Als dit bekend klinkt en je wilt weten hoe je kunt stoppen met co-sleeping, dan kunnen wij je helpen. In dit artikel: Wat is co-sleeping? De term co-sleeping komt veel voor in ouderschapsgroepen, blogs en websites, maar kan eigenlijk verschillende dingen betekenen. In sommige gevallen verwijst co-slapen gewoon naar het delen
Alles tussen 05:00 en 06:00 ’s ochtends beschouwen wij als nacht. Je bent het met me eens, toch? Dit is een verschrikkelijke tijd van de nacht om uit bed gesleurd te worden en toch is het zo’n gebruikelijke tijd om wakker te worden voor veel baby’s en kleuters. Waarom? Nou, dat heeft alles te maken met 2 dingen – Het slaaphormoon en de slaapcycli. Als een baby ’s avonds bijna naar bed gaat, begint het melatonineniveau (het slaaphormoon) te stijgen. Melatonine is een slaaphormoon dat vooral in het donker vrijkomt en ervoor zorgt dat we in slaap vallen en blijven. Het regelt onze slaapcycli ’s nachts (die langer zijn dan de slaapcycli overdag) en onderscheidt in onze hersenen de nachtslaap van de dagslaap. Van oudsher, voordat we het daglicht konden verlengen via kunst licht, begon ons lichaam bij het naderen van de schemering dit hormoon af te geven, waardoor we slaperig werden in de aanloop naar het slapengaan. Melatonine wordt alleen in het donker aangemaakt. Daarom is de natuurlijke, biologische bedtijd voor baby’s en kinderen meestal tussen 18.30 en 19.30 uur – net na de schemering. In de zomermaanden, als de zon veel later ondergaat, hebben veel baby’s en jonge
Als je het punt hebt bereikt dat de speen een probleem wordt en de slaap van je kleintje beïnvloedt, dan is het misschien tijd om te overwegen hem helemaal weg te doen. Maar wanneer kun je dit het beste doen en hoe kun je je baby of peuter van de speen afhelpen? In dit artikel: Wanneer moet je van de speen af? Speentjes kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om in slaap te komen, maar als je kleintje erg afhankelijk is geworden van zijn speen en vooral op JOU vertrouwt om de speen terug te geven, kan dit zijn slaap negatief gaan beïnvloeden. Enkele tekenen die je kunt zien zijn: Speen houden of wegnemen? Als je baby nog geen 6 maanden oud is, is dit het perfecte moment om de speen te verwijderen, omdat hij dan nog niet te veel gewend is als slaapassociatie. Op deze leeftijd duurt het ongeveer een week voordat je baby van de speen af is. Is je baby echter ouder dan 6 maanden, dan raden we je meestal aan de speen te houden en hem te leren zelf de speen te pakken. De reden hiervoor is dat je baby meer gehecht geraakt is aan het speentje.
Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!
