Is jouw kindje regelmatig wakker ’s nachts?
Doet jouw baby vooral korte dutjes overdag?
Heb jij geen grip op de slaap van jouw kindje?
Is jouw kindje elke ochtend rond 05:00 klaar om de dag te beginnen?
Huilt jouw baby veel?
Is er geen pijl om te trekken wanneer jouw baby slaapt?
Voel jij je uitgeput of onzeker?
Ben je zoekende wat er nu met je kindje aan de hand is?
Je bent niet alleen. En er is ook niks mis met jouw kindje.
3 op de 5 ouders struggelen met de slaap van hun kindje.
Wist je dat de oplossing meestal dichterbij ligt dan je denkt?
Wat als wij jou vertellen dat in de meeste gevallen een passende routine de oplossing is voor meer (nacht)rust én een blijere baby?
De afgelopen jaren hebben wij duizenden ouders geholpen met deze problemen. Het resultaat: Meer (nacht)rust voor ouder én kind.
Tijdens ons contact met ouders zien wij telkens weer opnieuw dat de meeste van slaapproblemen ontstaan door een kindje dat te veel óf juist te weinig slaapt overdag- voor zijn of haar leeftijd.
Door simpelweg aan de slag te gaan met een routine die past bij de leeftijd van een kind ontstaat er al snel verbetering: meer (nacht)rust! En dat zonder tranen of slaaptraining.
Maar hoe weet ik dan wat een passende routine is voor mijn kindje?
En is het niet beter om mijn kindje te volgen?
Onze voorbeeldroutine gids houdt rekening met de biologische klok en is geschikt als je meer structuur wilt die past bij je kindje.
Met deze routines ga jij juist de behoeftes van je kindje volgen en dit zul je gaan merken:
- Meer rust en regelmaat
- ’s Nachts meer uren slaap voor jou én je kindje
- Meer zelfvertrouwen
- Een kindje dat precies moe genoeg is om te gaan slapen.
- Meer kennis over de slaapbehoefte van je kindje
Wist je dat een kindje niet geboren wordt met een biologische klok?
Wist je dat een kindje moet leren wanneer het dag en nacht is?
Wist je dat je als ouder de biologische klok van je kindje op gang kunt helpen door de leiding te nemen over hoe de dag wordt ingedeeld? Hiermee help je het natuurlijk ritme van je kindje en dat gaat zorgen voor betere nachten en meer rust en regelmaat overdag.
Onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines voor 0 t/m 4 jaar geeft antwoorden en inzichten.
Deze slaapgids geeft overzichtelijk per maand aan hoeveel slaap een kindje nodig heeft, wanneer en hoeveel dutjes passend zijn. En hoe je de voedingen hierbinnen kunt integreren. Deze voorbeeldroutine gids is gebaseerd op wetenschap + jarenlange ervaring van slaapexperts.
Ben jij klaar om de regie terug te pakken en om te gaan genieten van het ouderschap? Droom jij van nachten met uren onderbroken slaap? Zoek jij een routine overdag waardoor jij én je kindje weten wat er van je verwacht wordt? Zoek jij meer informatie over het slaapgedrag van je kindje? Wil jij rekening houden met het natuurlijk ritme van jouw kindje? Wil jij je kindje vooral graag beter begrijpen en meer leren over dit natuurlijk ritme?
Dan is de digitale slaapgids met voorbeeldroutines 0 t/m 4 jaar hetgeen jij nodig hebt!
Het is een digitale gids voor (aanstaande) ouders die graag een routine willen creëren en/of die benieuwd zijn of hun kind niet teveel of te weinig slaapt krijgt. De routines in deze gids houden rekening met het gemiddeld aantal slaapuren per maand dat je kind nodig heeft, met de gemiddelde wakkertijd én met de biologische klok van je kind. Deze gids bevat alleen voorbeeldroutines.
Deze digitale slaapgids is een digitaal product en dat betekent dat je dit pdf bestand na betaling in je e-mail box krijgt. Zo kun je direct aan de slag! In deze slaapgids vind je per maand voorbeeldroutines voor jou kindje. Deze voorbeeldroutines houdt rekening met de leeftijd van je kindje. Voedingsmomenten, dutjes en bedtijd: Alles vind je stap voor stap terug in deze gids.
” Door deze gids kreeg ik niet alleen meer nachtrust, maar ook meer rust in het ouderschap. Ik voel en zie nu veel beter wat mijn kindje nodig heeft”
Leonie-Bussum
Deze slaapgids met voorbeeldroutines zijn de basis voor meer (nacht)rust, de eerste stap naar meer slaap en ritme. Wist je dat medewerkers van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid deze gids regelmatig adviseren aan ouders?
De digitale slaapgids bevat 30 pagina’s met voorbeeldroutines en is al 50.000(!) keer aangeschaft. Deze gids leert onder andere:
- Gemiddelde wakkertijden per maand
- Advies voor voedingstijden per maand
- Advies voor dutjes tijden per maand
- Advies voor bedtijd per maand
- Uitleg over de biologische klok, wakkertijden en voeding voor je kindje
- Deze gids is voor zowel kindjes die borstvoeding krijgen als flesvoeding
- De gids houdt rekening met de leeftijd én bioloigsche klok van kindjes
- Simpele en effectieve schema’s om meer ritme en (nacht)rust te creëren voor jezelf én je kindje
” Door deze gids ben ik gaan inzien dat Jip meer behoefte had aan dutjes. Er ontstond ritme en houvast en ik heb echt het gevoel dat ik een veel betere moeder ben en bovenal meer geniet van het ouderschap.”
– Marc uit Bennekom
