“Door deze gids kreeg ik niet alleen meer nachtrust, maar ook meer rust in het ouderschap. Ik voel en zie nu veel beter wat mijn kindje nodig heeft”

Leonie-Bussum

“We waren eerst een beetje laconiek en dachten: we gaan mee met het ritme van onze baby, maar wat als je baby geen ritme heeft? De slaapgids heeft ons veel rust bezorgd. We zijn sinds het gebruik van de slaapgids nooit weer in de auto gestapt en ze valt inmiddels vaak zelf heerlijk in slaap in haar eigen bedje. Al met al: niet twijfelen en de slaapgids met voorbeeldroutines aanschaffen!”

Tineke

“Met 2 maanden hebben wij de slaapgids aangeschaft eigelijk gewoon voor wat meer hou vast omdat we heel erg zoekende waren naar een ritme en tips wat bij welke leeftijd van de kleine hoort. Toen hij weigerde te slapen heeft ons dit binnen 2 dagen geholpen om weer door te slapen! Mochten er vragen zijn kunnen wij altijd terecht en wordt er mee gedacht heel fijn! Wij raden hem echt iedereen aan”

Linda Kessels

Tijdens ons contact met ouders zien wij telkens weer opnieuw dat de meeste van slaapproblemen ontstaan door een kindje dat te veel óf juist te weinig slaapt overdag- voor zijn of haar leeftijd.

Door aan de slag te gaan met een routine die past bij de leeftijd van een kind ontstaat er al snel verbetering: meer (nacht)rust! En dat zonder tranen of slaaptraining.

Maar hoe weet ik dan wat een passende routine is voor mijn kindje? En is het niet beter om mijn kindje te volgen?

Onze voorbeeldroutine gids houdt rekening met de biologische klok en is geschikt als je meer structuur wilt die past bij je kindje.
Met deze routines ga jij juist de behoeftes van je kindje volgen en dit zul je gaan merken:

• Meer rust en regelmaat
• ’s Nachts meer uren slaap voor jou én je kindje
• Meer zelfvertrouwen
• Een kindje dat precies moe genoeg is om te gaan slapen
• Meer kennis over de slaapbehoefte van je kindje

Wist je dat een kindje niet geboren wordt met een biologische klok?
Wist je dat een kindje moet leren wanneer het dag en nacht is?
Wist je dat je als ouder de biologische klok van je kindje op gang kunt helpen door de leiding te nemen over hoe de dag wordt ingedeeld? Hiermee help je het natuurlijk ritme van je kindje en dat gaat zorgen voor betere nachten en meer rust en regelmaat overdag.


Onze digitale slaapgids met voorbeeldroutines voor 0 t/m 4 jaar geeft antwoorden en inzichten.
Deze slaapgids geeft overzichtelijk per maand aan hoeveel slaap een kindje nodig heeft, wanneer en hoeveel dutjes passend zijn. En hoe je de voedingen hierbinnen kunt integreren. Deze voorbeeldroutine gids is gebaseerd op wetenschap + jarenlange ervaring van slaapexperts.

Ben jij klaar om de regie terug te pakken en om te gaan genieten van het ouderschap? Droom jij van nachten met uren onderbroken slaap? Zoek jij een routine overdag waardoor jij én je kindje weten wat er van je verwacht wordt? Zoek jij meer informatie over het slaapgedrag van je kindje? Wil jij rekening houden met het natuurlijk ritme van jouw kindje? Wil jij je kindje vooral graag beter begrijpen en meer leren over dit natuurlijk ritme?

Dan is de digitale slaapgids met voorbeeldroutines 0 t/m 4 jaar hetgeen jij nodig hebt!
Het is een digitale gids voor (aanstaande) ouders die graag een routine willen creëren en/of die benieuwd zijn of hun kind niet teveel of te weinig slaapt krijgt. De routines in deze gids houden rekening met het gemiddeld aantal slaapuren per maand dat je kind nodig heeft, met de gemiddelde wakkertijd én met de biologische klok van je kind. Deze gids bevat alleen voorbeeldroutines. 

Deze digitale slaapgids is een digitaal product en dat betekent dat je dit pdf bestand na betaling in je e-mail box krijgt. Zo kun je direct aan de slag! In deze slaapgids vind je per maand voorbeeldroutines voor jou kindje. Deze voorbeeldroutines houdt rekening met de leeftijd van je kindje. Voedingsmomenten, dutjes en bedtijd: Alles vind je stap voor stap terug in deze gids.

Deze slaapgids met voorbeeldroutines zijn de basis voor meer (nacht)rust, de eerste stap naar meer slaap en ritme. Wist je dat medewerkers van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid deze gids regelmatig adviseren aan ouders?

“Ik heb meerdere slaapgidsen aangeschaft voor ons zoontje (baby), op deze manier heb ik diverse aspecten rondom zijn slaap beter aan kunnen pakken, heb ik zelf meer vertrouwen gekregen in mijn aanpak (omdat ik nu onderbouwd kan handelen) en leg ik mijn kleintje dus met meer vertrouwen in bed. Het is niet dat ik nu tegen niets meer aanloop, want als het slapen goed lijkt te gaan, gaat het snel daarna weer anders.. maar de basis ligt er in ieder geval.”

Hilde Vosters