Slaaptips voor baby van 7 maanden

Rond de 7 maanden is je baby ontzettend druk met nieuwe ontwikkelingen en vaardigheden. Je baby heeft zijn slaap nodig om goed te kunnen groeien en leren, maar diezelfde ontwikkelingen kunnen het slaapgedrag van je baby beïnvloeden. Hoe ziet het slaapgedrag eruit bij een baby van 7 maanden en hoe kan een goede routine helpen om de slaap te verbeteren?

Hoeveel slaap heeft een baby van 7 maanden nodig?

Hoeveel slaap heeft een kind op deze leeftijd nodig en hoe ziet het slaapritme eruit? Een baby van 7 maanden slaapt gemiddeld nog 12 uur ‘s nachts en heeft daarnaast overdag nog gemiddeld 2 uur en drie kwartier slaap nodig. Ons advies is om de slaap overdag te verdelen over 3 dutjes met een wakkertijd van 2,5 uur, maar ook dit is een richtlijn. Sommige baby’s kunnen nog niet zo lang wakker zijn, terwijl andere kinderen op deze leeftijd de namiddagdut niet meer nodig hebben.

Het is vooral belangrijk om te onthouden dat iedere baby anders is. Niet iedere baby heeft evenveel slaap nodig en ook het slaapritme kan ontzettend verschillen. Dit is allemaal heel normaal.

Baby 7 maanden wil niet slapen

Veel ouders ervaren rond de leeftijd van 7 maanden een verandering in het slaapgedrag van hun kind. Dit kan betekenen dat je baby een slaapregressie doormaakt en minder goed slaapt door al deze mentale en fysieke ontwikkelingen. Sommige ouders merken bijvoorbeeld dat hun baby vooral ‘s nachts minder slechter slaapt, terwijl bij andere kinderen het slaapgedrag zowel overdag als ‘s nachts is veranderd. 

Een andere oorzaak voor slechter slapen kan zijn dat je baby geen namiddagdut meer nodig heeft. Sommige baby’s van 7 maanden hebben voldoende aan 2 dutjes overdag, terwijl andere kinderen die derde dut nog wel nodig hebben. Lees meer in dit artikel: wanneer van 3 naar 2 dutjes overdag. Ook hier is het belangrijk om goed te kijken naar wat jouw kind nodig heeft. 

Beter slapen: baby van 7 maanden

We krijgen vaak de vraag wat ouders moeten doen als hun baby van 7 maanden slechter slaapt. Maar wat is slechter slapen? Slaapproblemen die we rond deze leeftijd vaak zien zijn: ‘s nachts vaak wakker worden, heel vroeg wakker worden of niet zelfstandig in slaap kunnen vallen. Ook kan het zijn dat je baby van 7 maanden niet alleen wil slapen. Deze slaapproblemen zijn doorgaans niet ernstig, maar het is natuurlijk fijn als je baby op den duur beter gaat slapen. 

Als je de slaap van je baby wilt verbeteren, is ons advies om eerst naar de dagroutine te kijken. Slaapt je baby te veel, dan kan dit invloed hebben op het slaapgedrag. Ook als je baby juist te weinig slaapt, zal je dit merken in het slaapgedrag. Naast de hoeveelheid slaap is ook de indeling van de dutjes belangrijk. Laat je baby niet meer dan 3 dutjes doen overdag, omdat je anders korte hazenslaapjes in stand houdt. Wordt je baby vaak wakker en kan hij niet zelf in slaap vallen? Dit is dan iets om aan te werken, omdat je baby anders altijd jouw hulp nodig heeft om weer in slaap te vallen. Overdag, maar ook ‘s nachts.

Slaaptips voor baby van 7 maanden + hulp bij routine

Een goede (dag)routine kan een positieve invloed hebben op het slaapgedrag van baby’s. Met een goede routine bedoelen we een routine die rekening houdt met de biologische klok van kind, de gemiddelde wakkertijden en ook kijkt naar het benodigd aantal uren slaap. Maar hoe vind je een routine die werkt voor jouw baby van 7 maanden? In onze slaapgids met voorbeeldroutines vind je routines voor kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar. Voor iedere leeftijd hebben we een eet- en slaapschema uitgewerkt, die je als richtlijn kunt gebruiken. Ons advies is om deze routine consequent te volgen, maar ook te blijven kijken naar wat wel en niet werkt voor jou en je baby. Wil je meer weten over de opbouw van het slaapschema bij deze leeftijd en wat je kunt verwachten op een gemiddelde dag? Bekijk dan hier het slaapschema voor baby’s van 7 maanden.

Wil je gericht advies van een ervaringsdeskundige en expert? Je kunt dan een telefonisch consult boeken met een van onze erkende slaapcoaches. In dit consult bespreken we jullie slaapprobleem en kijken we samen hoe we de situatie kunnen oplossen of verbeteren.