Ervaringen
De afgelopen jaren hebben wij duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer (nacht)rust. Hier lees je de duizenden reviews.
De afgelopen jaren hebben wij duizenden ouders en kindjes mogen helpen aan meer (nacht)rust. Hier lees je de duizenden reviews.
Het was een fijn gesprek en Marleen gaf heel duidelijk advies, afgestemd op onze situatie met twee meiden. We merkten al binnen een paar dagen dat het werkte en hebben nu onze rustige nachten weer terug. Iedereen weer happy!
Ontzettend fijn consult gehad van Kirsten. Ze luisterde goed naar onze wensen en voorkeuren mbt het slaaptrainen. We hebben een duidelijk advies gekregen met praktische tips. Na 1 nacht hadden we al resultaat! Heel erg tevreden!
Na al vanalles geprobeerd te hebben toch de keuze gemaakt om een slaap coach in te schakelen voor ons zoontje van 9 maamden die slecht overdag sliep. De tips waren gepersonaliseerd op onze situatie en hebben heel snel resultaat opgeleverd. Super blij mee!
Wij hebben in één week tijd een enorme voouitgang geboekt door de tips van coach Gerjanne stipt op te volgen. Het resultaat mag er zijn: Benja heeft al twee nachten doorgeslapen!
Onze zoontje sliep in de nacht niet goed. Met hulp en de juiste slaaptips slaapt hij weer goed en zijn we erg blij met het advies. Ook fijn dat je na het consult een mail kan sturen en dan nog wat extra advies krijgt!
Mijn baby van 4 maanden sliep super onrustig. Elke 1 a 2 uur wakker. Dankzij Jessica en een goede bijpassende slaaptraining, sliep hij al na 1 nacht een stuk beter! Hij slaapt meer uren achter elkaar en kan ook zelfstandig in slaap vallen. Wij hebben in ieder geval meer rust en onze lieve Iliah ook. Dankjewel lieve Jessica!
De nachten waren op een gegeven moment zo vermoeiend, dat we hebben besloten om een slaapcoach in te schakelen. Een collega had al een consult geboekt en gaf aan dat het echt helpend was geweest! Na een uurtje online gekletst te hebben, hebben we concrete tips meegegeven wat we gelijk kunnen toepassen. Vooral de interval training heeft ervoor gezorgd dat ons zoontje niet meer om 22/23 voor voeding komt, maar nog maar 1x in de nacht voor een fles. Dus geeft meer rust! Maar ook tips betreft eten en middagdutje laten vervallen, zorgt voor meer slaap. Heeel fijn! Ook de snelle reactie op de mail is voor ons waardevol geweest en dat we dit zo’n 2/3 weken konden doen.
Na al een aantal keer een consult te hebben gevolgd met de oudste en zelfs al met de 2ling voor een goede basis. Kregen we nu het aanbod van Fenna om via whatsapp contact te houden en vragen te stellen i.v.m. het vroege wakker worden van de tweeling. We hebben zeker een rustigere periode gehad, helaas lijkt het nu niet helemaal lekker te gaan. We kunnen altijd terugvallen op Fenna, wat is dat fijn zeg.
Kirsten heeft ons goed geholpen en het vertrouwen gegeven de slaapproblemen van onze dochter aan te pakken. Na ons gesprek zijn we aan de slag gegaan met de tips en gaat het slapen een stuk beter. Ze slaapt nog niet door en wordt ook soms nog wel vroeg wakker maar het is al zoveel beter dat wij als ouders ook een stuk beter in ons vel zitten. Ook mochten we nog wat korte vragen stellen na het consult per mail, erg fijn!
Toen onze dochter 8 maanden was kwamen we in aanraking met slaaptipsvoorbaby’s. Na een consult konden we vol trots zeggen, onze dochter is een superslaper! Nu is ze bijna 2 en werd ze langzaam aan weer een vroege vogel. We werden opnieuw geholpen en binnen no-time was ze weer de ‘oude’. Het blijft bijzonder hoe goed ze ons meisje hebben kunnen helpen!
De twee digitale slaapconsulten hebben perfect geholpen voor zelfstandig doorslapen. Een wereld van verschil! Het tweede consult tijdens de slaaptraining was prettig om ervaringen te bespreken en verder te finetunen.
Een tijdje geleden een consult gehad omdat onze zoon van bijna een jaar, 2 a 3 keer wakker werd in de nacht en dit niet te wijten was aan een slaapregressie. Door wat duidelijke tips ging het na een paar dagen ineens goed. Slaapt tot op heden nogsteeds door. Daarna kwam het probleem van vroeg wakker worden, nogmaals een consult gehad en wederom heel fijn geholpen. Als je twijfelt, gewoon doen!
Wij zijn onwijs blij dat wij slaaptipsvoorbaby's om advies hebben gevraagd. We waren nogal "huiverig" maar achteraf is het een zegen!! Onze dochter van 14 maanden kan nu zelfstandig inslapen en slaapt nu elke nacht door van 7 tot 7 uur. Ook de dutjes gaan overdags goed. We raden alle ouders die hier problemen mee hebben echt slaaptipsvoorbaby's te benaderen want het kan echt anders! We hebben nu daarnaast ook een veel vrolijker en uitgerust meisje. Nogmaals bedankt Tessa!
We hebben een uitgebreid slaaptraject gevolgd voor ons dochtertje dat moeite had met zelfstandig in slaap vallen, doorslapen en haar dutjes doen. Met begeleiding van Fenna gaan de meeste dingen nu goed en hebben we vooral de handvatten en kennis gekregen om met haar slaap en ritme om te gaan. Het uitgebreide traject was heel fijn omdat je op deze manier direct feedback kreeg op je logboek (wat je bijhoudt mbt slaap en voeding) en ook kan je direct communiceren als je vragen hebt. Er werd telkens erg snel gereageerd. Wij vinden ook de slaapgids heel fijn als naslagwerk.
Snel kon ik met mijn vragen over het slaapgedrag van mijn zoontje van 3 a 4 maanden bij Fenna terecht. Kreeg verdeeld over twee gesprekken nuttige tips met na toepassing goed resultaat. Echt aan te raden als je tegen patronen loopt die niet oplosbaar lijken, ook als het gaat om de wat kleinere problemen. Instagram-pagina ook een must om te volgen!
We hebben slaap training gedaan voor onze tweeling. Het heeft zo goed geholpen dat ze beiden na drie nachten helemaal in hun eigen bed doorsliepen. Echt een aanrader als je kind problemen heeft met slapen. Die van ons heeft een jaar lang bij ons in bed geslapen tot de slaap training. Nu al sinds langer dan een maand in eigen bed
Na een maand of 4/5 elke ochtend vanaf 05:00 lopen wiegen en in slaap brengen, waren we het toch wel echt zat. Na een telefonisch gesprek te hebben gehad met Birte, gelijk haar tips toegepast. En eigenlijk na 3 ochtenden hoefde al we niet meer te wiegen. Onze dochter slaapt nu tot +/- 06:00 uur en blijft daarna nog rustig liggen in haar bedje tot 07:00. Wat een verademing om niet meer elke ochtend om 05:00 uur eruit te hoeven!
Na verschillende dingen zelf te hebben geprobeerd voor ons zoontje van 8 maanden was ik erg benieuwd wat een slaapcoach voor extra tips zou kunnen geven. We hadden namelijk ook al het boek thuis. Onwijs blij met het persoonlijke consult van Kirsten voor ons zoontje. Veel informatie en tips gekregen die wij gelijk konden toepassen met eigenlijk direct resultaat! Het was dat extra duwtje in de rug om een aantal dingen toch wat anders aan te pakken in de avond en nacht. Ik vond het heel fijn om na het slaapconsult alle stappen op de mail terug te lezen en uit verschillende methodes te kunnen kiezen. Kirsten is een fijne slaapcoach die goed luistert en ook gelijk kon aansluiten bij onze opvoedingsstijl/voorkeuren. Ondertussen zijn we twee maanden verder en slaapt mijn zoontje overdag voldoende uurtjes en slapen we nu ook door in de nacht zonder vaak wakker worden en nachtvoedingen.
Onze dochter had als slaapassociatie de borst en sliep daardoor bij ons in bed. In onze gedachten leek het een onmogelijke taak om haar zelfstandig te leren slapen. Marleen heeft ons voorzien van de juiste informatie en tips. Vol goede moed en gezonde spanning gingen wij de strijd tegen het slaapprobleem aan. Onze dochter van 12 maanden die super alert en actief is had binnen een half uur door wat de bedoeling was. Sinds dien slaapt ze zelf. Natuurlijk kan ze soms nog even zeuren, maar dat is niet meer dan normaal. Omdat onze dochter niet meer de hele nacht melk drinkt, eet ze gelukkig overdag! Dat deed ze voorheen echt niet! Wij hebben weer autonomie over ons leven. We zijn Marleen zó dankbaar. ❤️
Ik wilde graag mijn zoontje volgen in zijn ontwikkelingen qua slaap, en hem daarin begeleiden en niet teveel sturen. Maar met een kleine ontdekker die veel liever wakker is dan slaapt werd dat voor ons niet meer houdbaar. In de nacht langer slapen dan 1,5-2uur was er niet bij en ook overdag was het een strijd om hem in slaap te krijgen. Ik was op! Tijdens het consult met Kirsten luisterde ze goed naar mijn zorgen en wensen en sloot haar advies daar goed bij aan. Hoewel mijn zoontje nog steeds niet de hele nacht doorslaapt, valt hij inmiddels wel zelfstandig in slaap en komt hij nog maar 1 of 2 keer voor een voeding in de nacht. En ook overdag gaat het slapen een stuk makkelijker. Heel erg fijn!
Het gaat een stuk beter met slapen. We werden gewaarschuwd dat de eerste paar dagen slaaptrainen heel intens konden zijn. Maar het ging eigenlijk vanaf de eerste nacht na het consult beter. Onze baby (7 maanden) wordt gemiddeld nog maar 1x per nacht wakker en dan gaan we na 3 minuten naar binnen. Meer is meestal niet nodig. We zijn dus er blij! Nogmaals bedankt.
Onze zoon van 8 maanden werd 's nachts vaak wakker, en was dan alleen in slaap te krijgen door hem te voeden. We zijn hier op advies van Richelle meteen mee gestopt, en hebben hem in slaap laten vallen door de waiting aproach. Was 2 nachten aanpoten, maar sindsdien maakt ie nachten van 11/12 uur. Overdag waren zijn dutjes altijd maximaal 30 minuten. Dit is eigenlijk nog steeds zo, maar ik heb er vertrouwen in dat dat nog wel beter wordt, we zijn er ook pas een week mee bezig. Hele fijne ervaring weer. Heb bij onze 1e zoon ook een consult gehad, en was daar ook super tevreden over!
Meedenkend en goede tips! Merkte de eerste nacht gelijk verschil! Bedankt Birte
Ik ben er zo zo zo blij mee ! Slapen ging al 1e x gelijk goed Effkes afkloppen :)
Kirsten heeft mij heel goed geholpen. Ze heeft veel expertise en het was een fijn telefoongesprek. Slaap is zo belangrijk en dankzij al haar tips en adviezen slaapt onze baby nu alle nachten door. Het is een wereld van verschil! Een paar aanpassingen gaf direct na de eerste nacht al resultaat. We zijn nog steeds erg blij dat we deze hulp hebben ingeschakeld en raden het van harte aan anderen aan.
'Leg hem om 09.00 uur in bed voor de ochtenddut. Belangrijk om te benoemen is dat dit voor veel kinderen niet werkt.'(Als dit dan het probleem is maar dit werkt voor veel kinderen niet, hoe dit dan op te lossen..??? Dat staat nergens?) Verder een aantal goede tips, maar om als manier 'laten huilen zelfs meer dan 15 minuten' in te zetten is toch niet meer van deze tijd, na alle onderzoeken tegenwoordig dat dit niet goed is voor de ontwikkeling van een kind....
Wij hebben een gesprek gehad met Sam. Onze dochter van 8 maanden sliep alleen in onze armen of bij ons in bed. Dit ging flink ten koste van haar en onze nachtrust. Sam heeft ons de waiting approach uitgelegd. Ik moet eerlijk zeggen dat ik de eerste nachten lastig vond. Als moeder wil je je huilende kindje natuurlijk direct in de armen nemen en troosten. Toch hebben we volgehouden. Na 5 dagen sliep ze de hele nacht door en ook overdag doet ze twee goede dutjes. Wij zijn heel blij dat de hulp hebben gevraagd!
Onze kleine sliep al met een maand of 4 de hele nacht door. Enkel om 23.00 nog even een flesje. Sinds halverwege december, toen ze een slaapregressie kreeg, sloeg dit om en het werd van kwaad tot erger. Op den duur werd ze zo ongeveer elk uur wakker. Na dit 4.5 maand te hebben volgehouden, in de hoop dat het vanzelf weer bij zou trekken, hebben we na wéér een slapeloze nacht een consult aangevraagd, onder het mom, baat het niet dan schaadt het niet. Tijdens dit gesprek onze situatie doorgenomen, onze gewoontes wat betreft in slaap brengen en wat we doen als ze wakker wordt. Hierop hebben wij advies gekregen en een eet/slaapschema opgesteld. Daarnaast moesten we een slaaptraining gaan doen met haar, zodat ze zelfstandig in slaap kon vallen. Met 3 dagen een COMPLEET ander kind. Voorheen waren we 30 a 45 minuten bezig om haar in slaap te krijgen. Het was even 2 dagen doorbijten met veel tranen en weerstand, maar sindsdien kunnen we haar voor elk dutje en 's avonds bij het slapen zo in bed leggen en de kamer uit. Mevrouw brabbelt nog wat in zichzelf en slaapt zo in & de hele nacht door. Het eten gaat ook een stuk beter/makkelijker nu. Voor eenieder die twijfelt, ik zeg doen. Het klopt dat tijdens zo'n consult "standaard" technieken en schema's besproken/gedeeld worden. Echter kan ik je verzekeren dat als je er midden in zit, je écht door de bomen het bos niet meer ziet. Er zijn zó veel verschillende manieren/meningen, dat je gewoon echt niet weet wat je moet doen. Dan is het heel fijn dat er een onafhankelijk iemand met je meeluistert, meedenkt en een plan voor je opstelt.
We hebben 8 maanden lang behoorlijke gebroken nachten gehad. Fijn als iemand meedenkt met het slapen. Nu slaapt ze de hele nacht door!
Wij hebben ‘slaaptips voor baby’s’ (Marleen) voor een tweede keer ingeschakeld. Ditmaal zowel voor onze dochter (3 jaar) die na goed slapen opeens vroeg wakker werd en voor ons zoontje van 4 maanden die korte dutjes deed en ook vroeg wakker werd. Marleen heeft voor allebei een plan opgesteld. Onze dochter slaapt nu langer en blijft in bed tot de slaapwekker op groen springt. Met onze zoon zijn we er nog niet helemaal (slaapregressie en twee keer ziek zijn tijdens slaaptrain periode) maar hebben we opnieuw een plan gemaakt in de follow up afspraak en heb er vertrouwen in dat dit ook goed gaat komen. Bij twijfel, gewoon boeken! Je zegt ongetwijfeld tegen jezelf ‘waarom hebben we dit niet eerder gedaan’.
Heel fijn dat ondanks mijn last minute afspraak Sam zich goed had voorbereid en mij heel helder kon uitleggen welke aanpak zal helpen. Op nacht 3 sliep ons zoontje weer door en dat is nu een maand geleden. So far so good :)
Heel blij met de tips en het schema voor onze 8 maanden oude dochter. Het vaste schema geeft rust en we weten waar we aan toe zijn. En na een weekje bikkelen slaapt ons meisje nu van 19.00 tot 07.00 door!
Voor de derde keer bij Fenna aangeklopt. Met een paar kleine tips slaapt onze peuter weer door. Snelle, duidelijke en fijne communicatie! Echt perfect.
Marleen is een top slaap coach. Ik kon met al mijn vragen terecht. Mijn dochter slaapt nu de nachten door en ze valt zelfstandig in slaap. Ook was de communicatie duidelijk!
Gerjanne is zeer deskundig, ontzettend meedenkend en was goed voorbereid. We zijn erg blij met haar adviezen. We twijfelden of dit het geld waard zou zijn maar Gerjanne heeft onze verwachtingen overtroffen. Mocht u twijfelen: geef het de kans en u zult overtuigd zijn.
Wij hebben een videoconsult geboekt. Ondanks het videobellen, is het contact heel prettig en persoonlijk. Doordat je van te voren al allerlei informatie aanlevert, kan er ook snel over mogelijke oplossingen gepraat worden (de context was al geschetst). Daardoor kon er tijd ingebouwd worden om na een week een kort gesprek aan te gaan om te kijken of er nog aanpassingen gedaan moest worden aan het advies. Het advies wordt echt gegeven gericht voor ons gezin. En daardoor merkte wij na 1 dag al verschil! Zo'n consult is echt een aanrader als je snel en gericht advies wil om het slaapgedrag van kinderen te verbeteren!
Fijn contact en goede hulp passend bij het slaapprobleem. Goede, bruikbare tips!
Met kleine aanpassingen (stoppen met flesvoeding en aanhouden van een vaste tijd voor haar middagdutje, slaapt onze Noor (22 maanden) inmiddels door!
Onze dochter heeft altijd doorgeslapen! We hebben nooit slaapproblemen met haar gehad en hebben altijd de slaaproutines gevolgd. Tot ze 2,5 jaar werd. Ineens waren er veel nachtmerries en roepen. Dat heeft 3/4 maanden geduurd, toen heb ik besloten een consult te boeken. Nacht 1 was heftig, maar we zagen meteen dat het werkte. Nacht 2 riep ze nog maar 1 keer. Daarna was het over en slaapt ze weer van 19 tot 7! Dank Marleen! We zijn zo blij en uitgerust weer!
Mijn dochter van 2,5 jaar wilde niet alleen in slaapvallen, ik moest bij haar blijven en vaak ook haar hand vast houden. Snachts werd ze vaak wakker en wilde weer dat ik bij haar kwam zitten. Na een afspraak met Tess van een uur hebben we alles besproken en heeft zij mij alles op de mail toe gestuurd. De 1e avond duurde het wel even tot ze sliep, 2e avond was al beter en na de 3e nacht ging ze zonder problemen slapen en sliep ze 11 uur achter elkaar. Er zijn soms echt nog wel avonden dat ze het probeerd maar ik merk als ik niet toe geef ze het echt heel goed zelf kan.
We zijn ontzettend goed geholpen met onze vroege vogel. Ik dacht alles al geprobeerd te hebben, en dat was ook zo, maar niet in het juiste ‘recept’. Tessa heeft uitgebreid meegekeken naar ons ritme en de signalen van ons zoontje en daar een plan voor geschreven wat direct verschil maakte. Hij kan nog steeds vroeg wakker worden maar minder extreem en meestal slaapt hij fijn door. Ontzettend bedankt!!
Ons zoontje van net 3 jaar werd sinds een aantal maanden altijd tussen 5 en half 6 wakker waarna hij uit bed wilde. Na een fijn gesprek met Marleen aan de slag gegaan met alle tips en een slaapwekker geïntroduceerd, sindsdien slaapt hij weer langer en blijft netjes in bed tot zijn lampje groen is! Heel blij mee bedankt voor de hulp!
Super goed geholpen door Marleen met onze dochter van 3 jaar. Praktisch plan van aanpak om zelf mee aan de slag te gaan en uitgebreide aanvullende informatie. Ik ben positief verrast over hoe goed en snel het werkt. Heel blij mee!
Geen goede prijs-kwaliteit verhouding. Ik had meer inhoudelijke tips verwacht. Ik mis informatie om daadwerkelijk met mijn baby aan de slag te kunnen. Wel goede klantenservice hoe er met mijn klacht is omgegaan.
Wat fijn dat we 2x een slaapconsult bij Fenna hebben gehad. Ze heeft goed begrepen waar we tegenaan liepen en heeft verschillende methodes gegeven om mee te kunnen starten. Ook is er na ieder consult een uitgebreide email gestuurd met de situatie, wat er is besproken tijdens het consult en een toelichting van de geadviseerde methodes. Wij hebben geen druk gevoeld om bepaalde methodes te ‘moeten’ proberen, hier hebben we helemaal onze eigen weg in kunnen vinden. Inmiddels genieten we van een goede nachtrust, nogmaals bedankt!
We hebben een ontzettend fijn consult gehad met Marleen! Gaandeweg ons gesprek kwam ze met verschillende adviezen. Doordat we een aantal dingen hebben aangepast in ons ritme slapen we ‘s nachts door en is er een lang middagslaapje ontstaan! Dit hadden we veeeeel eerder moeten doen!
We hebben de tips en handvaten gekregen die we nodig hadden na een fijn gesprek met Marleen! Vanaf onze dochter haar bedtijd tot onze bedtijd was het drama, waardoor ze uiteindelijk tussen ons in sliep. Nu slaapt ze in haar eigen bed vanaf bedtijd door tot de volgende ochtend. Ze kan zelfstandig in slaap vallen en indien ze wakker wordt kan ze zichzelf ook weer in slaap krijgen! Dus al met al super tevreden met het consult en het resultaat!
Na bij onze zoon erg rigide zijn slaapjes hebben te willen controleren aan de hand van boeken (wat niet werkte) had ik gedacht bij mijn dochter het compleet los te laten. Maar na 9 maanden geen nacht te hebben doorgeslapen wilde ik toch kijken of er e handvaten waren om het beter te krijgen. Birte heeft slechts enkele aanwijzingen gegeven qua tijden en voeding en dit heeft direct geholpen. Ze slaapt door! Erg blij om toch persoonlijk advies deze keer te hebben ingewonnen in plaats van urenlang weer boeken door te nemen … ;)
Wij hadden maar een minimaal probleem met slapen, maar wilden toch eens wat advies / tips inwinnen. Daarvoor had ik een consult met Birte Birte had zichzelf goed voorbereid en dacht echt mee. Ze luisterde goed naar wat ik vertelde over onze dochter en paste haar advies daar op aan. Na ongeveer een week zagen we al verschil, en Hannah slaapt nu super! Wij raden Slaaptipsvoorbabys dus zeker aan!
Na 3 dagen al gewenste resultaat! Ons meisje slaapt nu lekker door. Onze avonden en nachten hebben we weer terug. Fijne werkwijze coach Fenna!
Voordat je moeder werd van je kleine babytje, heb je misschien nog nooit van de uitdrukking ‘slaapregressie’ gehoord. Nu zoek je midden in de nacht wanhopig het internet af om uit te zoeken waarom je baby ineens niet meer slaapt! En steeds duikt hetzelfde op… “Slaapregressie”. Erger nog, het blijft niet bij één slaapregressie en dan is het voorbij, ze blijven gebeuren naarmate je baby ouder wordt. Raak niet in paniek! Je baby is niet kapot. Onze digitale slaapgids 0-16 weken of de masterclass newborns kan je helpen om door deze lastige slaapregressies te komen, maar laten we er voor nu meer over te weten komen…. In dit artikel: Wat is een slaapregressie? Je hoort er steeds mensen over praten, of ziet het in artikelen of op sociale media, maar wat is eigenlijk een slaapregressie? Heel eenvoudig: het is een periode waarin de slaap van je baby of zijn vermogen om in slaap te komen ‘terugvalt’. Dat betekent dat het een klap krijgt en meestal erger wordt. Sommige baby’s die als een droombaby sliepen, kunnen plotseling overdag hazenslaapjes gaan doen of, als je baby ‘s nachts vrij consequent was in zijn slaap, misschien de hele nacht sliep of vrij consequent
We kennen het allemaal… je baby of peuter is die nacht voor de miljoenste keer wakker geworden en je bent gewoon te moe om te proberen hem in zijn eigen bed weer in slaap te krijgen, dus neem je hem bij je in bed. Je denkt dat het maar voor één nacht is, maar dan verandert die ene nacht in een week, dan in een maand, en dan kun je je plotseling niet meer herinneren wanneer je voor het laatst je bed voor jezelf had! Als dit bekend klinkt en je wilt weten hoe je kunt stoppen met co-sleeping, dan kunnen wij je helpen. In dit artikel: Wat is co-sleeping? De term co-sleeping komt veel voor in ouderschapsgroepen, blogs en websites, maar kan eigenlijk verschillende dingen betekenen. In sommige gevallen verwijst co-slapen gewoon naar het delen van een kamer met je baby of peuter – waarbij ze hun eigen slaapplek hebben, gescheiden van die van jou. In de meeste gevallen verwijst co-slapen echter naar het delen van een bed met je baby of peuter, waar dit artikel zich op richt. Waarom slapen ouders samen met hun baby of peuter? Voor sommige ouders is samen slapen een keuze die ze bewust
Alles tussen 05:00 en 06:00 ‘s ochtends beschouwen wij als nacht. Je bent het met me eens, toch? Dit is een verschrikkelijke tijd van de nacht om uit bed gesleurd te worden en toch is het zo’n gebruikelijke tijd om wakker te worden voor veel baby’s en kleuters. Waarom? Nou, dat heeft alles te maken met 2 dingen – Het slaaphormoon en de slaapcycli. Als een baby ‘s avonds bijna naar bed gaat, begint het melatonineniveau (het slaaphormoon) te stijgen. Melatonine is een slaaphormoon dat vooral in het donker vrijkomt en ervoor zorgt dat we in slaap vallen en blijven. Het regelt onze slaapcycli ‘s nachts (die langer zijn dan de slaapcycli overdag) en onderscheidt in onze hersenen de nachtslaap van de dagslaap. Van oudsher, voordat we het daglicht konden verlengen via kunst licht, begon ons lichaam bij het naderen van de schemering dit hormoon af te geven, waardoor we slaperig werden in de aanloop naar het slapengaan. Melatonine wordt alleen in het donker aangemaakt. Daarom is de natuurlijke, biologische bedtijd voor baby’s en kinderen meestal tussen 18.30 en 19.30 uur – net na de schemering. In de zomermaanden, als de zon veel later ondergaat, hebben veel baby’s en jonge
Als je het punt hebt bereikt dat de speen een probleem wordt en de slaap van je kleintje beïnvloedt, dan is het misschien tijd om te overwegen hem helemaal weg te doen. Maar wanneer kun je dit het beste doen en hoe kun je je baby of peuter van de speen afhelpen? In dit artikel: Wanneer moet je van de speen af? Speentjes kunnen een geweldig hulpmiddel zijn om in slaap te komen, maar als je kleintje erg afhankelijk is geworden van zijn speen en vooral op JOU vertrouwt om de speen terug te geven, kan dit zijn slaap negatief gaan beïnvloeden. Enkele tekenen die je kunt zien zijn: Speen houden of wegnemen? Als je baby nog geen 6 maanden oud is, is dit het perfecte moment om de speen te verwijderen, omdat hij dan nog niet te veel gewend is als slaapassociatie. Op deze leeftijd duurt het ongeveer een week voordat je baby van de speen af is. Is je baby echter ouder dan 6 maanden, dan raden we je meestal aan de speen te houden en hem te leren zelf de speen te pakken. De reden hiervoor is dat je baby meer gehecht geraakt is aan het speentje.
Schrijf je in en ontvang slaaptips die passen bij de leeftijd van jouw kind!
